分享日记|爬楼梯好处多…… by smfxpluscn · 2018年12月9日 爬楼梯是一种有氧代谢运动,能够消耗体内脂肪,增强心肺功能。每天爬五层楼梯的人,心脏病发作率要比普通人低25%,而且能消耗大量热量,对防治肥胖大有好处。 ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事