分享日记｜不要坐视“健康透支”……

人们太忙了！忙生意、忙工作、忙家务……的确，信息化社会，身边的一切都高速变化着。每个人的手上都有忙不完的工作、做不完的事。但要说到参与健身，许多人嘴上却挂着这样一句话“那么忙，哪有时间去运动？！”。一份调查报告显示，目前全社会有50％以上的人群主动放弃运动，理由主要是工作忙、家务忙。然而在“忙”字的背后，人们却非常慷慨地用自己的健康作为代价。

现今的科学数据告诉我们，营养过剩使许多人走上了“富贵病”之路。安逸家居、优良的工作环境，并没有让人们逃出体质下降的危害。“健康透支”实际上透支的是人的“体质”。体质不好是构成疾患的主要因素，体质不好则很难撑起工作和生活的重担。

道理可能人人都明白，但不到身体有病，躺倒在床上又少有人重视。对于忍辱负重、任劳任怨的广大女性来说，关心一家老小之外，也要关心自己。提高身体体质应看做是一种储备，它是一个人的生存和工作的“本金”，是一个家庭的“本金”，绝对不能透支。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事