分享日记｜提升床上战斗力的绝招……

　　随着人们的生活环境的提高，人们也越来越注重生活的质量了，其中完美的两*是很多夫妻所追求的，但往往会爱到这样或那样的事情影响，让*重量达不到理想的效果，那么该如何提高*的质量呢?

　　抓住情欲敏感区

　　情欲敏感区域在全身上下都有，如果抚爱得适当的话，这些地方在前戏、*甚至是*之后的时候都可以给你同样的刺激感。

　　找出你的G点

　　难以捉摸的G点并非那么难以捉摸，如果你知道如何寻找的话。在*的时候去找会更容易一点……

　　每周至少做一次爱

　　调查显示每周至少一次*可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还能减缓日常生活的疼痛等。

　　改变传教士式*

　　试着你来做主导，新鲜的*会带来前所未有的新鲜感觉。你们可以发掘想象力，只不过要适当考虑到彼此的柔韧度。

　　提高你的*潜力

　　为了更好的*，锻炼你的腹腔壁肌肉，也被称为PC(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是锻炼这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。

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