分享日记|撞撞墙腰痛除…… by smfxpluscn · 2018年9月24日 站立在一平面墙壁前,双肩与足同宽,借撞墙的反作用力身体前倾,力量由轻至重,反复进行,直到全身发热为止,每日早晚各练一次,可防止腰痛。 ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事