分享日记｜早泄的科学预防护理……

　　我们知道，当男性发生早泄情况的时候，往往很惊慌同时会对自己失去信心，其实，早泄的情况，如果我们能在日常生活和饮食中注意一些事情的话，完全是可以避免的，为了自己的健康，为了家庭的幸福，男性朋友有必要看看下面关于预防早泄的相关知识。

　　预防与护理八个方法

　　l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　2、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　3、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及*知识，了解和掌握正常的*方法和性反应过程，不宜过度节制*，因*次数太少，不利于雄激素的释放。

　　4、禁止*，节制房事，避免剧烈的*冲动，避免用重复*的方式来延长第二次的*时间，这样有损于健康，并不可取。

　　5、*前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

　　7、不宜轻卒地滥服”*”。

　　8、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间*精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

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