分享日记｜睡前塑身操巧瘦身…… by smfxpluscn · 2018年4月24日 全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，睡前塑身操帮你巧*。 塑身操一 动作： 仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起， 抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力) ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
