分享日记｜男人怎样控制射精时间长短……

　　射精是雄性动物*时将*射出的反射性动作，自主控制射精时间是男性性功能的标准之一。那么男人怎么样控制射精时间呢?

　　男人怎么样控制射精时间

　　1、不要过分注意自己的脸部表情。有些男性在床上装出一副无表情的面孔，以显示自己不动声色，能够克制自己。遗憾的是，坚持这样做的男性往往会出现勃起消失：其实不妨下意识地克制自己的表情，然后再看看效果是否更佳。

　　2、在性兴奋时，如果想*，你不妨毫无顾虑地*，你会从中感觉到自已是怎样从紧张状态变得放松起来的。有些男人对于床上的这种做法感到有失丈夫气概，因为他们想要把自己扮演成沉默的、强有力的男性，或是不想在妻子面前暴露自己的兴奋状态。

　　3、*的时候，男人在上边的时候，身体要不停的运动，全身的肌肉就会特别的紧张，容易造成射精快，如果女人在上面的话，男人就比较容易控制了。

　　4、*很投入时，意念都会集中在*上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

　　5、药店里一般都有类似的药膏，涂在*上，可以降低*的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入*。

　　6、戴上避孕套。一般这样比直接*时间要长。虽然有人说，戴上避孕套*好比穿着雨衣洗澡。

　　7、一般体质较好的人*时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。

　　8、*的确是种艺术，而且是两个人的艺术，好比双人滑冰，讲究的是配合。女性善于引导的话，男性可适当延长*时间，并且女子可获得足够的性满足。

　　9、早上厕所小便时，要尿出来时禁住、禁住后排出，重复几次。做完下压早上勃起的*锻炼后，在*萎缩之后开始这种禁尿训练。只要每天做这个练习，就可以控制射精了。控制射精的括肌肉，和*的括肌、控制排尿的括约肌，均由同样的神经连接着。

　　10、明确的掌握*用力的力度、角度、节奏等变化因素，哪一个是你最敏感的、感觉最好的。换句话说，这个因素就是你在临界点停下来的时候的感觉是什么，不要把这种感觉定义为难受，而要定义为蓄势待发状态。

　　11、调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将*抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长*的时间。

　　12、牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以*过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟*的到来。

　　13、捏挤*。有射精紧迫感时立即将*抽出，由女方用食指和中指置于*冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

　　14、改变**。侧卧式，女上式、坐式可以延长*时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

　　男人射精多少时间才正常

　　正常男人射精是多少时间是不一定，各位专家学者统计的数据有差异，正常的情况下男性同房是时间是要超过5分钟才是正常的，低于五分钟的情况可以考虑是早泄也可以考虑是射精过快。不过只要双方感到满意就不必在意时间的长短。

　　*射精早晚无一定标准，个体差异较大。一个具有正常性功能的人，在不同条件下射精快慢也有较大差别，因此，正常人在*时偶尔出现射精过早，不应视为病理现象：只有经常射精过早，以致不能完成*过程时，才视为病理性的。而早泄指*虽能勃起，但在*时当*插入*前或接触*后立即射精，不能进行正常的*活动。

　　如果从女方角度来看只要一半以上的射精发生在女方达到*之前，即可认为早泄;从男性这方面考虑、*过程中，由于经常做不到主动和理性地控制射精时间和*的到来，而是不情愿地射精，即为早泄。

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