分享日记|老人饮食谚语…… by 老年生理保健 · 2018年1月15日 预防肠胃病,饮食要干净。 饭吃八成饱,老来胃肠好。 贪吃又贪睡,添病又减岁。 若想长寿安,须减夜来餐。 大蒜是个宝,常吃身体好。 朝食三片姜,胜喝人参汤。 一天吃个枣,容颜不易老。 吃米带点糠,身体保安康。 戒掉烟和酒,疾病绕着走。 饭后走一走,能活九十九。 饮食习惯好,远离医和药。 饮食讲科学,金秋好生活。 ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事