分享日记｜口臭会严重影响你跟同事的交往……

　　如果你有口臭这种情况，身边的人就不会愿意跟你沟通。如果这种情况还延续到职场中，那么将会造成非常严重的后果，自己的职业发展也会受到影响。而且，口臭这种情况会出现一系列的连锁反应，比如同事不跟你沟通，你就会产生自卑的心理，对今后的发展有很不利的影响。

　　口臭在人际交往中，最容易让人有自卑感，久而久之会让人有社交上的恐惧。对于那些经常要在外面进行交际的都市丽人来说，这种担忧尤其严重。那么怎样才能摆脱口臭呢?下面小编来告诉女性三个预防口臭的小细节，并且告诉大家一些紧急的除口臭方法。

　　1、牙石

　　牙石会破坏牙龈*和牙周组织，引发急性或慢性牙周炎表现，并产生口臭。

　　处理方法 进行洁治，即洗牙，以去除牙石。但是，由于每日都需进食，牙石又会很快形成，可能又会重新出现口臭。因此，平时还要做好口腔护理工作，在洗手间待上3分钟，做到早晚刷牙，饭后漱口。

　　2、舌苔

　　大多数有口臭的人其实并没有齿龈疾病，口臭的原因是产生硫化物(占口臭成分的90%)的细菌在舌头后部增长繁殖，而一般的刷牙不能完全将这些细菌驱逐出去。

　　处理方法 每天用牙刷或舌刷轻轻刷洗舌背，必须刷到舌头的后部。如果舌头是粉红色的，那么舌头是清洁的;如果舌头上有白色薄膜，则意味着有上百万个病菌生长在那里。而舌苔较黄、较厚者，还可以用具有消炎防腐作用的漱口水，饭后含漱。

　　3、牙托

　　如果牙托接触牙肉的面积空隙过大，咀嚼食物时容易积存残渣，再加上长期不取下牙托清洗的坏习惯，就容易产生口臭，并引发牙周炎。

　　处理方法 每次饭后必须把牙托取出，用牙刷、牙膏多次清洗(只能用凉水不能用热水，更不能用开水，以免牙托变形)，除去污垢和斑渍。每天晚上睡前取出牙托清洗干净，放在盛有凉水的杯中浸泡，待早晨刷完牙后再戴上去。但不要用乙醇等化学溶液浸泡杀菌。

　　重要约会前，口气难闻怎么办?

　　口香糖　如果不方便刷牙，无糖口香糖是清洁口腔的最简便方法，因为咀嚼可以刺激唾液的分泌，而口香糖的清凉成分可以除臭。

　　喉糖　如果觉得嚼口香糖不雅观，含有植物杀菌成分(例如薄荷、尤加利、桉叶油醇、绿茶素)的喉糖也有相同的效果，但要小心，糖分过多会造成蛀牙。

　　口臭这种情况不尽会让我们产生自卑的心理，还会出现一系列的不良心理特征。其中有些情况如果不能得到及时而有效的处理，就会让自己的生活越来越颓废。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事