分享日记|性爱可舒缓女性痛经……
性健康与性卫生保健是一个既古*又时髦的话题,但什么是性健康,如何实现性健康呢?世界卫生组织提出了如下概念:性健康是指具有*的人在躯体,感情,知识,信念,行为社会交往上健康的总和,它表达为积极健全的人格,丰富和成熟的人际交往,坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。
它包括这样三个内容,即生殖健康,性心理健康,性生理健康。
不久前专家发现,*可以减少生活上的压力,并且能使你看起来更年轻健康。以下是专家所提出的有关*的十大益处:
一、*可摧毁压力,舒缓紧张:
据一位人类*研究专家威尔逊指出,在进行*的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
二、*可以帮助你入睡:
*时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
三、*可以保持青春:
英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说:假如你不使用你的*,那么它会倾向于退化。*可提高*的润滑程度,并且滋润*。
四、性可以提高自信心:
威尔逊指出,你有定期的*表现出你和你的伴侣已爱着对方。*时易于达到*会觉得自己更有吸引力,提高你的自信心。
五、*能够改变你的外观:
史密夫博士指出,*时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,人亦漂亮一些。
六、*使你和你的伴侣更亲密,包括情绪上和肉体上:
威尔逊博士说,当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时,你俩的*也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通,从而更显恩爱。
七、*可舒缓经痛:
*时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
八、*可以帮助延寿:
史密夫博士指出,有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿,当中与美满婚姻与*有莫大的关系。不论生理上和心理上,*有益健康。
九、*对心和血液循环系统有裨益:
*可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动,可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示,偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法。
十、*燃烧卡路里,有助保持苗条:
据调查显示,一个热烈的接吻燃烧十二卡路里,而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的*,亦可每小时燃烧二百卡路里,相应,假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话,燃烧五六百卡路里是可想而知的。
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事