分享日记｜炒米粥止腹泻……

　　在冬季的寒冷中，寒邪是极易侵入我们的身体的，如果在饮食上不注意，生活上照料不周就会发生腹泻的问题，解决腹泻大家是愿意用药物还是用食疗呢?相信多数的人都会选择后者，因此为大家推荐下面这一款应对腹泻的有效良方。

　　一般性的腹泻的情况，将大米炒至色泽微黄，而后加入水煮熟，加一点盐即可。粥稀一点不要那么稠。

　　一个朋友打来电话告诉我，由于吃了余下的剩菜加上雨天着凉，腹泻，拉肚子。拉的都是水样的，一天拉好几次。很少出现这种情况，平时也很注意。所以，想问问有什么方法可以解决?

　　这是一般性的腹泻。我给了他一个小方子：炒米粥。将大米炒至色泽微黄，而后加入水煮熟，加一点盐即可。粥稀一点不要那么稠。也可以一次性多做一些炒米在有孩子腹泻的时候，取少量在高压锅或炖锅内熬成薄粥，根据孩子喜好放糖或放盐调味(但不要放油)。每天吃2～3次，腹泻会有明显好转。适于生理性腹泻或普通肠道不适，对病毒性或细菌性腹泻，不作为治疗首选，只可作为辅助治疗。

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