分享日记|看上班族的减肥小技巧…… by smfxpluscn · 2014年12月7日 你是长年坐办公室的上班族吗?几乎每年在增加体重,虽然不多,但累积下来也可观的。你可以实行这些方法 减肥︰ 1.每天起床后空腹喝冷开水一大杯。 2.多吃高纤食物︰芹菜、木瓜、芥兰、奇异果、香蕉等。 3.改变用餐顺序︰先喝汤,再吃青菜,接着吃肉类,最后再吃淀粉类食物。 ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事