分享日记｜青少年为什么不能睡软床……

　　青少年是不宜睡软床的不宜睡软床的重要人群，但是很多青少年朋友或家长对青少年不宜睡软床的原因却不是特别清楚，进而想知道青少年不宜睡软床的原因。那么青少年为何不能睡软床呢?青年健康保健方面的专家介绍，青少年长期睡软床或导致脊柱侧弯的危险。

　　随着生活水平的提高，沙发床、海绵垫等床上用品已经越来越多地走进了普通家庭。躺在软绵绵的床铺固然很舒服，对身体却是害处多多。所以对软床的使用也有一些注意事项，在软床的禁忌人群中，青少年被列入不适合睡软床的行业。

　　从生理上将，青少年正处于发育阶段，骨骼系统尚未成熟，骨骼中所含无机物少，柔软而有弹性的床铺，容易引起骨变形而形成畸形，睡这样软床，尤其是仰睡，会增加腰椎的生理弯曲度，影响骨骼和肌肉的发育，长期下去，脊柱周围韧带和椎间各关节负荷过重，会引起腰痛。

　　专家说，青少年脊柱侧弯会严重影响日后的工作生活，而且治疗也需要耗费时间与金钱，因此，在青少年生长发育阶段，应尽量避免睡太软的床。理想的床应保持一定的硬度。理想而健康的床铺，应以木板、垫褥铺平为原则，保持一定的硬度，使臀部不致过度下沉为最好。

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