分享日记｜夏季适合办公室白领的科学快速减肥方法…… by smfxpluscn · 2014年12月5日 夏季适合办公室白领的科学快速减肥方法 白领减肥法：腹部按摩 除了要调整你的饮食之外，运动当然也是不能缺少的，一般的白领腰部上都有赘肉，那么腹部也是一样，在洗澡后就开始按摩，用手掌从肚脐上方，胸骨下方开始，从上到下推按，按摩的时候要把握好力度。最后围绕肚脐周围顺逆时针各按摩100次，基本一周就可以看到明显的效果。 ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
