分享日记|瘦身控制四类食物摄入……

主食类*糖分*酒类*水果

 

主食类

米,面粉,糕点

 

糖分

砂糖,蜂蜜,糖果,甜味饮料(可乐,汽水饮料),口香糖

酒类

啤酒,黄酒,葡萄酒,白酒等。

水果

含有高度果糖的水果:西瓜,香蕉,梨,葡萄,枇耙,桃,


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