分享日记｜伏案工作白领女性当心乳房受侵犯……

　　据统计，女性伏案工作或学习时，若忽略了*的保健，约有20%的人可有*闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害甚大，因而要引起重视。

　　女性*是疾病最容易打扰的部位，常见的难题有三个：

　　乳腺增生——多见于25～45岁女性，其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。

　　乳腺炎——急性*炎是*的急性化脓性感染，绝大部分发生在产后哺乳的妇女，尤以初产妇多见，发病常在产后3～4周。

　　乳腺癌——乳腺癌的发病率在我国仅次于宫颈癌，人*病为23／10万；占全身各种恶性肿瘤的7～10%。乳癌最早的表现是患乳出现单发的、无痛性并呈进行性生长的小肿块。

　　了解女性*

　　*何时开始发育——青春期以前，男孩与女孩的*在外观上没有区别。自7～8岁开始，女孩身体各系统逐渐发育。约2年后，在卵巢激素、垂体激素和胰岛素的共同作用下，*开始发育。

　　何时开始戴胸罩——青春期开始时*充分发育，不应该采取束缚*的方法来阻碍其发育。但是，如果*充分发育后不戴胸罩，也对*发育不利。

　　提醒：坐姿不当危害*

　　人，特别是女性斜着靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。正确姿势应该是：上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，能刺激大脑轻微而规划地兴奋。这对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护*的生理活性颇有益处。

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