分享日记｜宅男宅女宅出来的好身材…… by smfxpluscn · 2014年12月2日 宅女一词就是呆在家里的女人，所以宅女肯定也不喜欢出去的，呆在家里如果练就好身材呢? 第一课：床 肩臂、腿、腰腹部练习 我们一生中一半的时间都要在床上度过，虽说舒服不如倒着，但是不妨在这里活动一下筋骨。 ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
