分享日记|减肥关键在消耗卡路里……

  减重最重要的就是消耗卡洛里,而运动又是消耗卡洛里最快的方法,但一说起运动,却仍是让很多人感到却步,尤其夏天时,外面的太阳炽热得让人不想出门,又有不少的女孩子怕皮肤变黑而不肯晒太阳,就更降低了运动的意愿了,其实想要消耗卡洛里,不一定要汗流浃背喔!


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