分享日记｜让男人性致勃勃的壮阳餐……

　　放心医苑网健康导读：让男人性致勃勃的壮阳餐，现如今人类生活好了，在解决温饱的同时，有想着怎么壮阳，男人都想自己有个好的身体，拥有超群的性能力，壮阳补肾这是男人必做的功课，下面我们看下让男人性致勃勃的壮阳餐：

　　让男人性致勃勃的壮阳餐

　　草莓三吃

　　主料：新鲜草莓

　　配料：上等黄糖、鲜奶油、 黑醋

　　做法：

　　step 1 将新鲜草莓去叶、洗净，待用。

　　step 2 取黄糖、奶油和黑醋，各用小碟盛好。

　　step 3 用草莓分别蘸取黄糖、奶油或者黑醋食用，各有滋味。

　　西班牙多汁烩海鲜

　　主料：澳洲深海蟹、大对虾、扇贝、蚌、蛤、鱼

　　配料：西红柿、洋葱、大蒜、红番椒、西芹

　　做法：

　　step 1 将洋葱、大蒜、红番椒混合搅拌5分钟，与西红柿一起在低温下煮1个小时，加1/4杯红酒醋和辣椒粉。

　　step 2 将蟹肉和蚌类与鱼类一起放入煎锅，加白酒醋，煎5分钟。

　　step 3 加一杯番茄酱和大对虾在一起煎煮2分钟。

　　step 4 加入扇贝，再煮1分钟，加入盐、胡椒、西芹与细香葱碎片后，即可食用。

　　食海鲜 活力勃发

　　海鲜中锌的丰富含量，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作。相传拿破仑就习惯于把生蚝当成他个人的军粮，一种“火线食品”，想必在那个时候生蚝就被赋予了“神秘”的力量。其实海鲜的功效并不只这么简单，高蛋白低脂肪，含有人体必需的8种氨基酸，还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素 a、维生素 b1、维生素b2、维生素d、维生素e、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质。这些营养成分有着美容养颜、宁心安神、益智健脑的功效。

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