分享日记｜营养师推荐的最佳减脂清单…… by 巧妙瘦身 · 2014年12月1日 营养师推荐的减脂清单 早上7点 放弃烤饼之类的不健康的早点吧！选择自制的混合果汁，一年下来能减少28磅。 早上7:05. 早上喝一杯酸奶！ 谷物食品可以帮助你一年减少41磅；一份水果12磅；一份酸奶2磅。 上午10:30 有点饿了吗？还不是吃饭时间哦！午餐前来一份水果加餐，能减少24磅！ ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
