分享日记｜胸部保养八原则 要曲线更要健康……

　　完美的s型曲线是爱美美眉们都想拥有的，美丽不止一面爱*孩子的美丽不仅仅只是外在，还应该由内而外*是女孩子的特征，所以我们应该做好护理工作，胸部保养八原则要曲线更要健康!

　　一、手法按摩让*更健康

　　由下往上，由内往外将*往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。按摩能给胸部做有效的运动和疏通，令胸部组织迅速排除深层毒素，清除乳腺增生;还可帮助改善局部的循环，加速胸部的血液循环，推动代谢能力，从而对乳腺疾病的康复有积极的治疗和预防作用。

　　二、扩胸运动任何年龄段都不晚

　　其实女性尤其需要做扩胸运动，可防止胸部下垂和起到有效的*作用，同时预防乳腺增生。每天只需坚持锻炼10～20分钟，开始的越早预防胸部下垂的效果越好，所以任何年龄段都需要做扩胸运动。

　　三、规律生活、正常作息

　　除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响*健康。什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

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