分享日记｜是什么引起了阴道的“菌群失调”……

　　外阴瘙痒剧烈、黏膜红肿、白带黏稠又难闻，甚至偶感尿痛、尿急、尿不净，相信不少女人都曾经或正在遭受久治不愈的*炎症的折磨。究其原因，多是*菌群失调惹的祸。

　　病例：

　　“求子”不成反患*炎

　　不知道从哪儿听说“怀孕前把身体、*内环境调养成碱性，生男孩的几率会比较大”，正准备要孩子的小刘就信了，并很快付诸实施。

　　她到药店买了几瓶小苏打水，每天坚持用它清洗外阴、灌洗*。然而，还没听到“好孕”的消息，她却越来越感觉*干涩、发痒、分泌物增多，到医院一查白带常规和细菌培养，发现：乳酸杆菌仅一个“+”，滴虫却滋生繁殖得厉害。也就是说，小刘*菌群严重失调，引发了滴虫性*炎。

　　其实，在女性的*里，一直生活着多种不同的细菌。河南省中医院妇产科主任医师胡晓华说，正常情况下，乳酸杆菌占据着主导地位，它是一种有益菌，能分解糖原产生乳酸，使*内环境呈弱酸性，从而抑制霉菌等其他致病菌的生长繁殖，维持*菌群平衡，不至于引发疾病。

　　然而，小刘每天用小苏打水这一碱性溶液清洗私密处，很容易破坏*正常的酸碱性，造成大量乳酸杆菌被直接杀死，而喜好碱性环境的滴虫就趁机大量滋生，最终导致*菌群紊乱，引发滴虫性*炎。

　　避免*菌群失调是每个女性的必修课

　　妇科门诊上，像小刘这样因菌群失调引发*炎甚至导致*炎反复发作的患者不在少数。如何避免*菌群失调，成为每个女人在*炎防治道路上需要学习的第一步。

　　◆不滥用抗生素和洗液“从目前看，滥用抗生素和洗液，是导致女性*菌群失调的两个最重要原因。”郑大三附院妇产科主任医师边爱平说。

　　滥用抗生素副作用很多，除了会产生耐药及损害肝、肾、造血系统等，对女性的最大危害就是能引发*菌群失调——杀灭乳酸杆菌，滋生霉菌。

　　此外，越来越多的女人选择用洗液清洁私密处，殊不知这种做法更容易破坏*内环境的酸碱性、扰乱正常菌群，进而引发或加重各种*炎症。

　　◆不要经常用香皂、沐浴液清洗外阴

　　不少女性每天冲澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗，时间一长，会导致外阴干燥，从而破坏*菌群平衡。所以，呵护私密处的最好方法，还是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。

　　◆不过度吃甜食

　　过多吃甜食，会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性*内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。

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