分享日记｜和谐的人际关系可帮助养生……

　　这些人际关系非常重要，不仅会影响个人和社会的发展，还会直接影响到个人的身体健康。严格地说，和谐的人际关系实际上也能帮助养生。

　　什么是和谐的人际关系

　　当然，只有和谐的人际关系才能够有利于身体健康。什么是和谐的人际关系呢?说得简单一点，和谐的人际关系就是指一个人和他周围的人之间的关系融洽，大家相互依靠，很少或者没有出现相互对立的情况。

　　与周围的人关系紧张，始终没有融入群体，这样势必会使一个人的生活变得更加孤独，会使这个人的生活和精神充满压力，这样的人际关系对于这个人来说，就是不和谐的，是会危害到这个人的生活幸福以及身体健康的。

　　和谐的人际关系可帮助养生

　　为什么说和谐的人际关系能够帮助养生呢?

　　中医养生对于修身养性十分重视，“修身”指的是对肉体的调养，而“养性”则是强调对内心的调养。和谐的人际关系，能让单独的个人在面对生活中出现的各种事情的时候，至少获得精神上的帮助或者鼓励。拥有这种不起眼的精神鼓励，相对于缺少这种精神鼓励来说，是十分重要的，可以使人获得安全感，使人的内心和精神变得更加强大;精神有支撑的人，健康也就有了支撑。

　　另外，和谐的人际关系可以直接给人带来幸福感。人是害怕孤独的动物，要是一个人一直单独生活着，他会觉得孤单寂寞;相反，与周围的人和睦相处，往往会让人活得更加开心。这种精神层面的幸福感可使人身心健康，可使人更加长寿。

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