SM是性虐待吗？不，它更像极限运动 | 科普：什么是SM？ ……

前几天，网上冲浪的我被一条微博吸引了注意。

微博作者说自己在朋友家借住。朋友是一个S（施虐方），把 ” 专门圈养M（受虐方）” 的地方借给她住。

夜晚，她听见朋友羞辱和皮带击打 M 的声音，于是她 ” 理智崩溃 ” 了。

她冲出房间，在没有经过 M 姑娘允许的情况下，拥抱了没有穿衣服的 M，而后夺门而出。

在微博最后，作者向所有 M 提出一个问题：

—— ” 你们到底会选择被虐还是被爱？”

（点击大图查看原文）

作者还宣称自己也是个 S，可是看完微博，我对话语的真实性产生深深的怀疑。（后来作者宣布这个故事确实是她编的……）

因为，对SM有一定了解的人，绝对不会把SM和性虐待 / 性暴力混为一谈。

它不是像一些人想的那样，是单方面的鞭打、侮辱，是 M 因为缺爱而 ” 自甘堕落 ” 的选择。

那它是什么呢？

SM

s a d o m a s o c h i s m

是 ” 虐恋 ” 的简写。它指的是，将痛苦和性快感联系起来的活动。

痛苦既包括肉体的痛苦，比如鞭笞、击打；也包括精神上的痛苦，比如言语或行动上的羞辱。

在一场 SM 活动中，存在两种角色：

一种是通过对他人施加痛苦来获得快感，就是施虐方 S；

另一种是通过接受痛苦获得快感，就是受虐方 M。

人们可能有固定的喜好，比如一直做 S 或一直做 M；但也有人既喜欢做 S，也喜欢做 M，可能会在不同的 SM 活动中担任不同的角色，这样的人被称为” 转换者 “（Switch）。

很多朋友可能是从《五十度灰》了解 SM 怎么玩，对男主人公有个 SM 专用房印象深刻，因此觉得 SM 一定要五十种道具齐全。

Well ……确实，有些人在 SM 过程中会注重用道具，会做穿刺、刺青，也有人会建造 SM 专用地牢，还被邻居投诉

……但是！氪金搞场地道具！不是 SM 的必须门槛！不用做人民币玩家也能实践 SM！

像简单的蒙眼、掌掴、语言羞辱，也在虐恋的范畴里。

还有个很常见的误解，是把 SM 仅仅看作前戏。认为 SM 就是用来助兴的，等羞辱一阵后，便过渡到负距离运动。

NONONO！一次完整的 SM 活动中，不一定要包含插入式的性行为。S 和 M 可以仅凭施加 / 接受痛苦，就能获得足够的性愉悦。

觉得要快感一定得靠活塞神马的

还是思路不够开阔

不过，尽管形式多种多样，但有一个原则，是所有 SM 活动必须遵守的。这也是 SM 和性暴力 / 性虐待产生区别的地方。那就是：

 

S 和 M 都得处于

有能力表达真实意愿的情况下（sane）

在充分了解活动包含的内容和风险后

一致对此表达同意（consensual）

区别 1：性暴力无视暴力受害者的意愿，而SM 强调所有参与者的自愿

S 和 M 双方在实践开始前达成一致意见：比如具体要包含哪些道具或场景、要不要有插入式的行为、要持续多久……而且自愿是有边界的。一旦 SM 活动结束，就默认自愿的终止。如果一个 S 想在结束后继续铐着 M，等着 TA 的将是警察的真 · 手铐。

区别 2：性虐待中，加害者的权力凌驾于受害者，而在 SM 活动中，双方是互惠互利的

不论是 S 还是 M，都应当能从 SM 里获得快乐。还有爱好者认为，其实 M 才是掌握权力的一方，因为 M 才是决定 SM 活动下限和上限的角色。S 无法由着性子胡来，一旦 M 不愿意，S 就得停下。结束的权力握在 M 手里。

更有人提出，SM 其实是 S 在帮 M 实现 M 的自慰幻想。如果 S 没有按照 M 的设想，做得太过火、骂得太过分，那 SM 就失败了。典型的例子，比如一些过于现实的辱骂，瞬间浇灭了欲望的火焰。

在自己房间 SEX，让对方 ” 说点话来羞辱我 ” 之后

” 你房间好小哦 ”

听得都快哭了。

—— Omochinsuko

有 SM 爱好者总结了以上原则，提出 SM 是” 有风险共识的两愿实践 “（Risk-aware consensual kink），觉得不妨将 SM 看作是极限运动。极限运动是会有风险，但参与者会预先了解知识，努力降低风险，而人们也不会因为极限运动可能带来不安全的后果，就拦着所有人参与它。

” 但是，” 你可能会问，” 极限运动很刺激，令人兴奋，所以人们喜欢它。但为什么人们为什么会从痛苦中获得快感呢？这不是有病吗？”

确实，最开始，SM 被研究者们看作是病态的行为。毕竟人的本能是趋乐避苦，为什么要寻求痛苦？

但随着研究的深入和 SM 社群的不懈努力，两厢同意、彼此快乐的 SM 已经不再被看作是病！

比如，在美国精神病诊断的 ” 圣经 “DSM-5（《美国精神疾病诊断与统计手册》）里，只有当 S” 将其性冲动实施在未征得同意的人身上 “，以及 S 和 M 的” 性幻想、性冲动或性行为引起有临床意义的痛苦，或导致社交、职业或其他重要功能方面的损害 “时，才会被视作障碍。

不然，两厢同意、彼此快乐的 SM 只是人的一种性偏好罢了，和有人喜欢不同的姿势、有人喜欢特殊的地点一样。你有你的萝卜，我有我的青菜。

谁还比谁高贵了！

至于人们为什么能从 SM 中获得快乐，有好多种理论。碍于篇幅，我们今天就挑几个讲：

比如有理论认为，人们能将肉体疼痛与快乐联系在一起，是生理因素导致的。

研究发现，疼痛可以使人们分泌出一种叫胺多酚（Endorphin）的物质。它类似于吗啡，能让人们产生快感。这和有些人爱吃辣椒是同样的道理，嘴上越痛，内心越痛快。

也有理论认为，SM 能满足人们得到他人承认的渴望。

因为在 SM 的过程中，M 能感觉到 S 始终在关注着自己。关注 M 的需求，关注 M 现在的情态。

有受虐倾向的女作家马库斯说：” 如果一个男人关注着我，我更能确认自己的存在。” 而通过获得 M 的允许来施与痛苦，S 也感到自己的权威被 M 承认，借由满足 M 受虐的欲望，S 在 M 的心中产生了价值。如此，S 和 M 都获得了对方的尊重和肯定，互利互惠。

此外，李银河老师通过对中国女性虐恋和受虐幻想的调查发现：能理解或喜爱 SM 游戏的人，恰恰是成长过程中完全没有遭受暴力行为的人。

因为从小在暴力环境下长大的人，只会把暴力视为 ” 赤裸裸的丑恶 “，而只有从未被暴力侵害过的人，才能够并愿意去体会折磨和羞辱带来的微妙快感。

不过，也有遭受性暴力的幸存者自陈，从 SM 活动中实现了自我疗愈。因为性侵的过程中，身体处置权被握在加害者手里。但在 SM 游戏中，她重新掌握了对身体的控制权，她能决定活动的内容，而 SM 玩伴对她的信任，也激发了她对自己的信任，让她相信自己能够不被愤怒压倒，能有节制地对玩伴施加痛苦，来释放怒气。

当然，这不代表 SM 可以替代正规咨询和治疗。只是借由这个例子强调，SM 关系里存在着尊重、信任以及有边界的控制。不然它不可能提供疗愈作用，只会进一步带来失控和伤害。

如果听到这里你觉得心痒，也想试试看 SM，那 KY 小姐姐也有一些建议献给你：

⚠️ 前 方 快 车 警 告 ⚠️

（1）首先，不要害羞，你不是一个人。

Juliet Richters 教授和她的同事调查了 2500 多名澳大利亚人，发现在过去的十二个月中，有 1.3% 的女性和 2.2% 的男性进行了 SM 行为，虽然看起来数字不大，但是，人们做得未必多，想得倒不少。

比如，根据 Christian Joyal 博士和同事对 1500 多名人士开展的调查，有 64.6% 的女性和 53.3% 的男性报告称：他们幻想过在性方面被人支配。还有 46.7% 的女性和 59.6% 的男性报告称：他们曾幻想过支配他人。

所以，即使人们嘴上不说，讲不定心里是渴望尝试 SM 的。如果你和（性）伴侣聊聊，或许会发现，你们俩志同道合呢。

（2）循序渐进，由浅入深

如果你之前没有尝试过 SM，不妨从相对不激烈的方式开始。比如蒙眼、轻微掌击，再过渡到更进阶的内容。

我们也可以先搜索 SM 会包括的活动，把它们分为” 我想尝试 “、” 绝对不想 “与” 不确定，可以试试看 “。然后在安全的环境下探索自己的喜好，完善列表。探索的过程也是自我发现的过程，或许会找到一些惊喜。

比如这样的一份问卷。

图片仅供参考，部分 play

仅适用虚拟作品，请自行考量……

（3） 安全词很重要

SM 过程中，M 有时会佯装拒绝和反抗。为了进一步体验被 ” 强迫 ” 的乐趣，但如果 M 真的希望喊停，要怎么和反抗区分呢？

于是，SM 社群设计了 ” 安全词 “，来明确地表达拒绝

安全词得和性、和 SM 场景无关，才能避免产生混淆。常见的安全词有” 红灯 “（表示停下）和” 黄灯 “（表示让 S 慢一些、小心些）。当然也可以想一个能迅速让双方失去欲望的词。例如我有个朋友会用 ” 美国总统 “。

如果过程中 M 无法用言语表达，也可以约定一些动作代表 ” 停下 “。比如敲三下床头等。

（4） TA 可靠吗？

挑选 SM 玩伴时，一个常见顾虑是担心对方不可靠。万一对方对 SM 有误解，以为 SM 就是无节制地伤害你、主宰你。贸然和这样的人玩 SM，可能危害到我们自己的人身安全。

要考量一个人是不是合适作为 SM 玩伴，可以参考两个标准：

a. TA 对 SM 是什么态度？TA 了解 SM 吗？

b. TA 是不是会尊重你的意愿？

对第一个标准，我们可以先和对方聊聊 TA 对 SM 的理解。如果对方有兴趣，但了解有误，我们可以给对方做科普，或是双方一起去学习、交流。但如果 TA 不肯接受 SM 的规则，执意认为 SM 就该是虐待，不要犹豫，赶紧说再见

而对方是不是尊重你，在日常谈话和决定里就会有体现：

➤当意见不一时，TA 会听你的想法并认真考虑吗，还是不屑一顾地否认？

➤TA 平时会肯定你的优点，还是不停地灌输你不够好？

➤如果讨论避孕，TA 会愿意采取避孕措施吗，还是由着自己爽？

……

如果对方平时就无视你的意见，你又如何能确定，TA 在 SM 过程中会按照你的想法及时停下呢？

看到这里，可能有的读者会想：SM 好麻烦啊，这要小心，那要小心的。于是对 SM 望而却步。

但其实大可不必如此，因为同样的小心，在尝试其他类型的性行为时，也得注意啊：

比如有个朋友找了个不懂润滑的男生，急吼吼让她坐下去，结果” 咔吧 “，阴茎折断，大过年的送急诊 =_=

也有朋友防不胜防，遇到表面很体贴，床上很自我的伴侣，也只能及时喊停，败兴而归。

毕竟归根到底

” 平等互惠、知情同意和互相尊重 “

应当是所有性关系共同的守则

不论是玩 SM，还是发展其他的性关系，都要遵守它。时时提醒，时时比照，把风险尽量降低。就像不论开什么品牌的车，都要牢记交通规则一样。

学好开车技巧，脑内揣着交通规则，然后大胆上路吧 ~！

祝大家玩得安全、玩得开心！

有位女性朋友问我，她经常幻想被人强迫，而且感觉很兴奋。她有些担心，难道自己是想要在现实中被强迫吗？

答案是否定的。在过去的文章中，我们曾探讨过” 强暴幻想 “，即包含了强暴行为的性幻想。它的本质是在幻想一种” 双方同意的未经同意性行为 “（Consensual non-consent）。这和现实中的强暴行为完全不同。

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References：

American Psychiatric Association. ( 2013 ) . Diagnostic and statisticalmanual of mental disorders ( DSM-5 ® ) . American Psychiatric Pub.

Joyal, C. C., Cossette, A., & Lapierre, V. ( 2015 ) . What exactly isan unusual sexual fantasy? Journal of Sexual Medicine, 12, 328-340.

Lane, S.N. ( 2017 ) . How I use BDSM to cope with the trauma from my sexualassault. Hello Giggles.

李银河 . ( 1998 ) . 虐恋亚文化 . 北京：今日中国出版社 .

Richters, J., De Visser, R. O., Rissel, C. E., Grulich, A. E., &Smith, A. M. ( 2008 ) . Demographic and psychosocial features of participants inbondage and discipline,”sadomasochism” or dominance andsubmission ( BDSM ) : Data from a national survey. The journal of sexual medicine,5 ( 7 ) , 1660-1668.

Werder, C. ( 2017 ) . Kink And Trust: How some trauma survivors find healingThrough BDSM. GOMAG.

Wiseman, J. ( 2011 ) .   Sm 101: A RealisticIntroductoin. SCB Distributors.

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