分享日记｜夫妻相处的性生活 女人什幺时候性爱最好……

夫妻想要正常相处肯定少不了性生活的调节。如果丈夫存在性冷淡就要寻求咨询师的帮助或者如果你们的性生活非常正常，那么女人在什么时候性爱才是最好的呢？如何性生活才能改善你们之间的夫妻关系？

夫妻相处的性生活 女人什么时候性爱最好

夫妻生活中不可缺少的一部分就是性生活，但有的夫妻却因为工作过于忙碌或者异地居住等原因而很少有性生活，女人在这个时候长期没有性生活会烦躁多汗失眠，容易出现痛经甚至还会得阴道炎也会使内分泌失调长痘长斑等。那么女性性生活多久一次好？

切忌：女人性爱过度也会危害大

女人虽说不能没有性生活但是也要避免性爱太频繁，因为性爱太频繁的女性容易得肾炎，每周性生活超过3次的人较容易发生肾脏感染。这也是为什么很多新婚的女人会患上“蜜月病”的原因。新婚初期夫妻双方感情好而导致性生活一发不可收拾过度。

一般来说性生活每周4—5次或每次性生活时间太长都算过度。

过度的性生活造成细菌侵入尿道甚至上行到膀胱导致大部分女性尿路感染所以要节制。

夫妻相处的性生活 女人什么时候性爱最好

那么女人的性生活的最佳频率是如何控制呢？

专家认为：每周有两次以上性行为的女性免疫系统将得到强化不容易患上感冒等小病痛。每周有三次以上性行为的女性可能会比其他没达到三次的女性更显得青春靓丽年轻10岁。每周一次以下或性行为很少的女性容易患上子宫疾病。

如果女人长期没有性生活就会面临衰退的问题。如同人体器官一样长期废用就会生锈越用才能越亮。这一点上女人和男人都是一样的。

那么女人什么时候性爱最好？女人长期没有性生活会怎样？

烦躁和多汗

女人性欲旺盛的时候会导致女性荷尔蒙分泌增加，这时如果长期没有性生活，那么激素就会在体内聚集，到一定量就会影响人体神经系统出现烦躁多汗失眠等症状。

没有性生活会造成痛经

女人长期没有性生活会导致性激素分泌减少，而月经与性激素分泌有很大关系，性激素减少经期受影响就容易痛经甚至出现经期血量异常或者经期不规律以及经期延长等异常问题。

容易患阴道炎

女人如果长时间没有性生活，阴道得不到充分的刺激导致粘液分泌减少会降低阴道本身的自净能力，病菌容易在阴道内大量繁殖从而引起阴道炎甚至盆腔炎宫颈炎等妇科炎症。

长痘和长斑等皮肤问题

女人长期没有性生活，那么体内雌激素就不能得到正常分泌，时间久了很容易内分泌失调长痘长斑还会出现脸色暗黄长斑以及内分泌失调和乳房萎缩还有小叶增生以及患子宫肌瘤和性欲减退，严重甚至导致更年期提前到来等危害。

女性如果长期没有性行为前庭大腺就会衰退体内激素不升反降。

性行为时会表现为阴道干涩无液体滋润，性唤起非常困难，长期就会变得性生活不和谐。

久而久之不但影响夫妻的感情还会给身体带来健康隐患，例如：子宫肌瘤和子宫囊肿等。

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女人怎样做让夫妻性生活更完美

女人应该学会自我缓解压力

生育后的职业女性往往承受着家庭和职场的压力从而影响夫妻性生活的频率甚至是对性爱是去兴趣。

所以女人应该卸下压力保持夫妻性生活的频率，之后“做”多了自然夫妻性生活的质量也会提高。

女人应该多学习性知识

夫妻性生活想要更和谐是需要经营的。

女人和男人通过学习和无数次实践得出真知，才能使夫妻性生活更默契和谐。夫妻性生活的和谐又使夫妻的感情提升。

夫妻多交流

中年的男人都有压力还有自身性功能也开始衰退。

假如男人难以满足女人的性爱需求那么夫妻性生活也会不和谐。这个时候不妨跟妻子充分地交流一起找到解决的方法共同为夫妻性生活的改善努力。

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