分享日记｜三个简单瑜伽动作，增强你的性爱欲……

瑜伽竟然能够增强性能力？每个人都希望自己的性能力受到认可，但是我们知道想要有效地提高性能力，那么在平时的生活当中也应该注重性的锻炼，其实有效的练习瑜伽是可以增强性能力的哦。

三个简单瑜伽动作，增强你的性爱欲

瑜伽能增强身体的柔韧性，这样就可以完成常人所不能完成的高难度做爱动作，劈腿及跨骑的动作可以帮助Y茎更深的插入，练习瑜伽的另一个好处是瑜伽的一些动作促进了血液流向骨盆出使得该部位更加敏感也会增强性欲。

蝴蝶式

坐着两脚脚底互相合拢，在整个练习过程中都要两手相合,抱着脚趾尖以保持两脚合拢。逐步收合两脚脚跟，尽可能移近两腿分叉处.身体向前倾,同时用两肘将双膝推到地面上保持这个姿势，坚持做10到20次深呼吸。

上犬式

俯卧，双腿向后伸展脚趾直指向后。弯曲肘关节，把张开手掌的双手放在腰侧的地板上，手指指向前方。你的前臂与地板地面相对垂直坚持8到12次深呼吸。

骆驼式

跪下小腿平放在地上膝盖打开至臀宽脚板朝天，大腿及躯干成一直线与地面成90度角，双手放在盆骨上方虎口朝下，手指相触护住腰部，手肘屈曲，挺直腰背，肩膊及手肘朝向后方坚持10-20次深呼吸。

瑜伽锻炼可以有效地提高性能力，这种方法远比你使用一些性保健药物更加的安全，所以大家应该注重这些方法的使用。>>>更多性爱技巧

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