分享日记｜男人性能力测试：测试你是否性冷淡……

不少男性朋友对自己的性能力隐隐担忧，不清楚自己的性能力是否有问题。下面这道男人性能力测试题，可以测试出你是不是性冷淡。那么，如果性功能下降怎么办呢？性无能的表现有哪些呢？

一、男人性能力测试

温馨提示：拿个小本记着分数，最后合计出总和，就知道你属于猛男还是痿男了

1、性欲要求

消失或厌恶(1分)

减弱(2分)

基本正常(3分)

正常(4分)

2、性频度

一月一次(1分)

每周少于一次(2分)

每周一次(3分)

每周二次以上(4分)

3、性生活满足度

无(1分)

不满足(2分)

基本满足(3分)

满足(4分)

4、成功次数(指能插入阴道内射精)

每次都不能成功(1分)

10%以上能成功(2分)

30%以上能成功(3分)

75%以上能成功(4分)

5、阴茎勃起情况

刺激后亦不能勃起(1分)

刺激时有时能勃起,有时不能勃起(2分)

刻意刺激才勃起(3分)

可自然、为所欲为勃起(4分)

6、勃起持续时间

有感觉勃起,但无法维持勃起(1分)

可维持插入阴道,很快(最多1-2次)就射精并疲软(2分)

可维持插入阴道并抽动几下但未至射精就疲软(3分)

可维持到射精(4分)

7、勃起硬度

疲软(1分)

时硬时软(2分)

较硬(3分)

很硬(4分)

8、夜间勃起

无夜间或清晨勃起(1分)

夜间勃起，硬度差(2分)

夜间勃起，硬度还好(3分)

夜间或清晨勃起，硬度足够(4分)

9、勃起角度

大于90度(4分)

40-50度(3分)

小于30度(2分)

无(1分)

10、持续时间

10分钟以上(4分)

小于5分钟(3分)

小于3分钟(2分)

小于1分钟(1分)

性能力测试答案分析

得分36-40分：哥们不错呀！“那活儿”杠杠的！

得分30-35分：性功能还算基本正常，偶尔的力不从心可通过加强锻炼和与伴侣的沟通改善。

得分30-15分为轻度异常：建议到医院进行男性生殖健康检查。

得分15分以下为重度异常：要引起高度重视，应马上到专业医院进行全面系统的治疗。

二、性无能的表现

1、遗精：是指男性在非手淫和性生活情况下的射精现象，这有正常和病理之分，大多数的青春期男性都有遗精现象，这是正常的，但是当长期的过于频繁的遗精则为病理性的遗精，这就是性无能的表现了。

2、阳萎：是指阴茎不能勃起或勃起不坚，不能进行正常性交。早泄是指性交时，当阴茎插入阴道前或接触阴道后立即射精。遗精指在无性活动时发生的射精现象，此现象在未婚青壮年80%以上都有，只有长期频繁遗精时才可视为疾病。不射精是指性交时虽经一定时间也不引起射精的现象。性欲低下指在一定条件刺激下也很难产生性兴奋和性活动的现象。

3、无性欲和性欲低下：是指在性刺激下仍然不能产生性兴奋和性交欲望，或有性兴奋和性欲望却强度低。

4、不射精，指男性性生活过程中无法把精液射出体外。

5、男性性无能的表现还表现在很多男性早晨睡醒，若发现阴茎让尿给“憋”硬了，便会忍不住窃喜，男性觉得这是性能力强的表现。如果有一天发现它软塌塌的，则会担心是自己不行了。

三、性功能下降怎么办

男人到了一定的年龄，性功能自然会有所下降。或许特殊疾病缠身，导致性能力下降。那么性功能下降怎么办呢？

1、治疗疾病。如果是一些疾病导致的性能力下降，例如，先天肾虚，或者是生殖器类的疾病的话，则先需要治疗好这些疾病后，自然恢复。

2、滋阴补阳。服用含有巴戟天成分的疏肝益阳胶囊，对治疗阳痿有很好效果。通过疏肝、活血、补肾三个方面治疗的阳痿，具有疏肝解郁的、活血化瘀的功效，可增加血流量，促进阴茎勃起。

3、饮食调节。如果饮食不当，也会导致其性功能下降的。例如：抽烟喝酒，熬夜，爱吃油腻的或者是辛辣的，都会下降的。肥胖过度，更是性能力下降的。平时可以多吃一些壮阳的食物，对身体有帮助。

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