分享日记｜多喝什么粥可以壮阳……

　　放心医苑网健康导读：多喝什么粥可以壮阳，壮阳补肾男人经常说的话题，中国人讲究食疗养生，在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。那么哪些食物有伟哥的功效？下面看下多喝什么粥可以壮阳：

　　多喝什么粥可以壮阳

　　鹿角胶粥：

　　鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损导致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛和遗精阳痿等。

　　枸杞猪腰粥：

　　枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏导致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱和头晕耳鸣等。

　　海参粥：

　　水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏导致的体质虚弱、失眠盗汗、腰膝酸软等。

　　苁蓉羊腰粥：

　　肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰导致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜间多尿、便秘和小便频数等。

　　一个强壮的男人需要荷尔蒙，它不仅可以将我们的身体调整到最佳状态，而且更可以帮助我们的身体健康，一些食物水果中就可以有许多帮助男性身体健康的荷尔蒙，赶紧来尝试一下吧!

　　西红柿

　　西红柿的酸味能增进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维c能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能。

　　放心医苑网编辑总结：多喝什么粥可以壮阳，看了以上介绍你对多喝什么粥可以壮阳有了了解吧！专家说，壮阳补肾只靠饮食是不行的，还要配合平时的生活习惯，多运动，有了身体不适，立即去医院就诊，这样才能有一个强壮的好身体！

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