分享日记｜人到中年，力不从心……

人们称中年为人生的“收获季节”，家庭、事业、财富、自我实现都呈现蓬勃向上的发展趋势，而往往也就在此时，健康状况却不容乐观，出现了滑坡。有人称，这是发生在中年人身上的两条不平衡的曲线。

更为严重的是，中年男性在自我保健意识方面较为薄弱，对身体出现的胸闷、气短、 失眠、 头晕脑胀、肌体酸痛等症状常常不以为然。医生告诫人们，如果这些现象常常出现，可能会导致心力衰竭和器官早衰。

据临床医学证实，年过四十的中年男女，心脏功能自然衰退，继而出现心脏泵血功能减弱，直接影响身体重要器官的供血供氧。再加上心脏周围血管逐渐硬化，管腔内堆积着大量代谢杂物，影响了血液的流畅和输送，这些都可导致 心衰。

许多人对身心出现的一些病前症状不够关注，其实这正是危及中年健康的高危信号。因此，要想预防“心病”，应该定期体检，注意劳逸结合，坚持体育锻炼，保持心情舒畅

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