分享日记｜老年养生五准则…… by smfxpluscn · 2019年8月31日 ■一个中心：以健康为中心，一切活动都要以利于健康为前提。 ■两个一点：糊涂一点，潇洒一点。 ■三个继续：继续学习，防止掉队；继续交友，加强感情交流；继续前进，不断提高生活质量。 ■四句真言：合理膳食，适量运动，戒烟少酒，心态平衡。 ■五疗祛病：人生离不开食疗、医疗、体疗、神疗和自我保健理疗。每种疗法都要有针对性。 ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
