分享日记｜老年人勤动手防老年痴呆……

　　1999年，我从军队院校退休后，怎样度过晚年便成为我直接面对的一大问题：是闲散在家安享清福呢？还是退而不休，继续为党的事业发挥余热呢？我选择了后者。先是携笔应聘，参加编写了弘扬革命传统的两本书，后是担任了北京丰台军休21所的宣传报道员。

　　然而，落笔纸上“爬格子”不仅辛苦，而且效率低。在职期间，有专职打字员，不用自己打字。而现在要完成宣传报道任务都要自己动手。一笔一画地写稿子，装信封、贴邮票、跑邮局，多花钱、耗时间是小事，过了时效报刊不予刊登是大事。为了提高写稿和投稿的效率，我进了北京丰台军休办开设的老年大学电脑学习班。我这个电脑盲竟然还当上了班长。电脑班毕业后，虽然能操作电脑了，但因发音不准，汉语拼音困难，还是打不了字。为此，又“请”了我8岁的小外孙女做“家教”，帮我纠正发音。人虽小，但对我要求非常严格。每天按时上下课。讲评作业很认真，考试打分一点也不照顾。常言道：“严师出高徒”。我虽不是高徒，但也很快就掌握了汉语拼音。儿子特意给我买了电脑。写稿子直接打在电脑上，修改快捷方便，给报刊投寄稿件也不用再跑邮局了。我足不出户就可以向全国各大报刊、杂志的投稿电子邮箱发送稿件，愉悦之情，溢于言表。

　　每当自己的文章见诸报端，特别是看到书稿出版发行，我总有一种老有所为的成就感。心情犹如足球大赛进球那样愉悦和兴奋，也如同自己孕育的婴儿诞生了。这可谓第一乐。

　　编书写文章不能闭门造车，必须走出去采访交友，查找资料。在采访中，我结识了很多从革命战争年代过来的老同志。他们那种艰苦奋斗、不畏艰险、不怕牺牲的革命精神，给我以深刻的教育和心灵的净化。与此同时，也给写作提供了大量鲜为人知的素材。在编写过程中，还交结了不少从事党史军史编研战线上的年轻朋友，彼此交心知心，堪称是“忘年交，乐陶陶”。这可谓第二乐。

　　笔耕健脑防痴呆已是不争的事实。据统计，目前全世界亦有2400万人正在遭受“老年痴呆病”的折磨。中国也已有600多万人患有“老年痴呆病”。常听说“若要人不老，先防脑衰老。”人的衰老是先从脑子开始的。而学习和写作是健脑的体操。俗语说得好：“自古书家多长寿，怡情养性在笔端。”要写好文章，就必须勤奋学习。读书使人充实、心胸开阔。古人云：“书犹药也，善读可以医愚”。要广览群书，在浩瀚书海中寻觅。读书破万卷，下笔如有神，笔随思绪走，情在字间飞。军休十年来，读书看报写文章，使我自感生活充实，身体健康，心情愉快。这可谓第三乐。

　　坚持写作，笔耕不辍的实践使我深深体会到：勤于动脑，血管舒展，脑神经活跃，减缓大脑老化。我坚信用脑能益寿延年，这是符合生物“用进废退”的自然规律的。

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