分享日记｜产后乳房下垂怎么办？……
“我的胸部在产后有下垂现象，如何才能改善呢？”
注意以下几点，可以减轻下垂现象，同时可以有提升的效果。
1.每天冲凉时按摩胸部。具体方法是双手往内打圈，大约按摩5分钟。这样可以保持*的弹性。
2.每天三次，每次花2分钟双手往上推动整个*，这样对于提升*有很好效果。
3.平时应该穿有钢托的内衣，内衣不宜太紧。
4.平时做扩胸运动，一些体育运动有助于*饱满，如游泳(特别是蛙泳)、划船等。
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
