分享日记｜男人的“私处”其实很娇气……

许多人特别是男性娱乐起来喜欢通宵达旦，如打麻将、玩电脑、看电视、看影碟、长途飙车等。殊不知，一不小心就让前列腺受伤。

男人的前列腺其实很娇气，照顾不当或没有健康的生活方式就会引发疾病。前列腺对温度十分敏感。人体的正常温度是36℃～37℃。阴囊体表温略低于人体温度，大约35度。因此高温环境不利于前列腺的正常状态。像“有车一族”或出租车司机，驾驶室坐久了，座椅温度又被发动机烘得很高，对前列腺和睾丸都没有好处。温度太低或寒冷刺激，可使男性盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。男性冬天在户外散步、锻炼或在露天体育馆看球赛时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的石板凳上。

前列腺对座椅的要求也很讲究。太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发前列腺充血。常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用软海棉来改变座板的硬度，以避免前列腺受压。沙发太软或下陷也不妥，会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度；而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温度上升，生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。

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