分享日记｜预防早泄的诀窍……

　　早泄，对于每个男人来说，都是让人听着想着就很不爽的一个词，可是真的发生了早泄还是要科学的去应对，应对早泄专家给出了一些健康饮食的建议，小编总结归纳后有了下面的文章，不想早泄或者常常早泄的男性朋友们不如一起来学习一下。

　　早泄是一个不十分中听的字眼，让多少人叹息。它意指*插入*一分钟内，或在*内抽动不足十五次就射精。还有种更严格的说法就是*未插入*就射精了叫早泄。

　　早泄 ，一瞧病名就让人一目了然，是指*时*泄出过早。现代医学至今对早泄尚无确切的定义。例如有人将*插入*后30秒钟之内即射精称为早泄;有人将*置入*内抽动不足15次视为早泄;有人认为只要女方达不到*就算早泄;还有人认为，*尚未接触女方就射精，才是真正意义上的早泄。专家指出，可以通过日常饮食来改善早泄。

　　1、猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

　　2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

　　3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次

　　4、鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

　　5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。

　　6、狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

　　7、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

　　8、麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。

　　9、韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

　　10、猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事