分享日记｜如何性爱才利于健康……

　　在生活中，不少男性朋友都会碰到腰酸气虚的情况，不知道怎么回事。注意了，这可能是*过频产生的肾虚症状。相信很多男人心中对于*频率的问题都是有所疑问的，今天小编就来为你们解答这个问题!

　　*过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，*已经使你“超负荷”了，必须立即调整。

　　年轻人对*的频率掌握没有任何人教你，都是天生的，没有人给你规定必须或者只能几次几次。但是为什么人随着结婚、成熟以后，*的次数频率能自我控制了呢?这就是一个学习和感受的过程。

　　*的频率，从医学角度来讲是要看双方的需要。每天一次也好，一个礼拜一次也好，一个月一次也好，只要身体都能够适应，能够承受住负荷都是正常的。比如说：有的年轻人一个礼拜三四次，身体状态很好，负荷很好，那也是正常的。有人一个礼拜一次，两个礼拜一次，老年人三个礼拜一次，只要是觉得身体条件可以胜任，什么样的频率都是可以的，没有严格的一定要多少次的限定。

　　做多了身体受不了，做少了又不满足，因此年轻人相对来说次数多一些，但是他自己也会有一个掌握，不会无限制。可能没结婚的时候，两个人如胶似漆的时候，一个晚上做一次两次三次，但是毕竟要有工作要有应酬，还要孝敬父母，自然而然身体和外界的条件限制使他逐渐有一个规律性的*。最近空闲了，一天一次;下礼拜不空闲了，一个礼拜一次。无限制的每天都必须要求一次，最后身体受不了，导致勃不起来，这样也就无法过什么正常的*了。

　　和谐的*是对人的身心健康是有好处的，但是凡事都是有度的，要适可而止，*也是一样，重复*既对健康无益，又难使*的愉悦细水长流，应引起夫妻双方的重视。那么频繁的*对人有哪些不良的影响呢?有哪些危害呢?

　　一、重复*时，第二次或第三、第四次的*，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

　　二、男子经常重复*，由于*反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会*不适，腰酸背痛，还会出现血精。

　　三、会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

　　四、男子*后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复*就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

　　五、男子经常重复*，会延长射精时间，因为第二次*的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、*无快感等性功能障碍的隐患。

　　六、由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与*的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

　　为了防止这些信号出现，不单是适当节制房事次数，还要做到“两不”：

　　1、强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅。

　　2、酒后不房事。中医曾说“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。

　　总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的“养生之道”。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。

　　小编提示：适度的*应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以男性朋友适度的掌握*频度是很有必要的。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事