分享日记｜别让“强壮”蒙蔽男人的身体健康……

　　男人身体强壮就一定健康吗?高大的身材、结实的肌肉，再困难的问题都可以自己扛下来……男人在人们心目中形象就是这样坚强，但这样的看法也导致男人的健康问题被掩盖和忽视。其实，在健康专家眼里，男人远没有这么强壮。养生和保健也是男人一辈子要做的事情。

　　从生理角度来看，男性从生命的开始就比女性面临更多磨难。

　　男性受精卵没有女性受精卵易于成活。由于遗传的因素，男性胎儿存在于子宫中时，要经过比女性胎儿更为复杂的转化过程，所以，男性胎儿的自然流产率高于女性胎儿。在出生后的第一个月中，男婴的死亡率比女婴高30%，而且男婴残疾、畸形率也比女婴多33%。由此可见，男性的先天条件并不比女性优越，男性的素质并不是天生强健的。

　　男性的耐受力和抗病力也比女性差

　　男性不及女性耐寒、耐疲劳、耐受精神压力。男人在工作中遇到阻力时，往往心跳加快，血压升高，肾上腺分泌增加，而女性却少有这类反应，因而男性的心血管疾病的发病率高于女性。女性有双重的免疫基因，有双倍于男性的免疫物质，因而许多疾*性少发。在某些遗传疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、糖尿病、肝病等方面，男性的患病率较高，死亡率也高。有人做过统计，大约有30多种疾病，诸如心脏病、糖尿病、血友病、溃疡病、色盲、秃顶、疥疮等，都是男性多发。男性的心脏病发病率是女性的两倍。

　　男人没有女性情绪稳定，男性对精神压力的耐受力远远低于女性。

　　有资料表明，自杀者男性多于女性。癫痫患者的男女之比为8：1。许多国家精神病院的男病人比女病人多得多，口吃的男女之比为5：1。第二次世界大战中，因为被困和轰炸而患精神病的男人几乎比女人多70%。

　　从长寿角度来看，男性也比女性差。

　　全美健康调查中心的一份数据表明，男性的寿命要比女性短6年。前苏联医学界统计，前苏联新生儿男女比例基本协调，但到老年时，男女比例则为50：100，男性的平均寿命远不如女性长。在我国，男子平均寿命也比女性短5岁。

　　目前世界上男性健康的状况并不容乐观

　　据专家统计，60年代起，死于前列腺癌的人数上升了17%。而男性精子质量下降的趋势也日益成为国际关注的问题。

　　男人反而对自己的健康问题麻木、淡漠

　　较女性而言，男性去看医生的频度要低28%。一项数据表明，80%的重病患者承认，自己就是因为长期不去医院，小病没有发现，酿成大病，贻误了最佳治疗时机。抽样调查显示，20%的男性从不做任何形式的体育锻炼，有半数的男士不愿意将时间花费在锻炼上，理由是没有时间或者工作太累，或者说有更重要的事去做。

　　更令人担忧的是，不少非健康男性拖着病态的身子，却昧然不觉，我行我素，依然酗酒、嗜烟、暴饮暴食、通宵玩牌，自残其身，以妄为常。一些男子对其自身很不了解，男性科学知识及养生之道知之甚少，以致患病失治，丧失生育能力者有之，不知不觉地给妻子带来疾病者有之，明明自己不育，却责怪妻子不孕者有之，如此等等。

　　不论医护人员，或是一般男性，均应懂点男性养生保健，这不仅有益于自己，也有益于家庭和社会。现在社会男人要担当的不仅仅是经济能力，男人的身体健康也是一个家庭的精神支柱。所以男人多多关注自己的健康，也是对家人的一种爱护。

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