分享日记｜女人吃快餐后三大器官受伤……

　　随着时代的发展与进步，人们的生活节奏也变得越来越快，所以人们很少有时间在家做饭，或者是因为嫌做饭麻烦，就会选择简单方便的快餐来代替做饭，快餐虽然便捷，但是你知道女人经吃快餐的危害吗，下面我就给大家介绍一下女人吃快餐的危害：

　　一、快餐的特点：如果细数快餐的特点可达到数十种，高盐分、高热量、高油脂、高糖分，这些是快餐最典型的特点。除此之外，使用大量的调味料、低纤维、添加剂多、刺激味蕾、容易食用、营养不均衡等，这些也都是快餐的特点，也正是这些快餐的特点让人体容易受伤。

　　二、女人吃快餐三大器官受伤

1.皮肤：皮肤是人体表面的组织也是人体最大的器官，女人天性爱美所以每天都会想着如何护肤，但是却忘记了食物是皮肤最大的天敌。首先，快餐中的高盐分容易导致皮肤失水、粗糙、细纹等。尤其是有高盐饮食习惯的女性，再经过暴晒之后皮肤会变得又黑又黄。法国有谚语“美女生在山上，不生在海边。”其意思也说明了吃盐多了，会破坏女性皮肤。其次，快餐中的高盐分、高脂肪和高蛋白，还会影响肝脏的代谢功能，容易导致皮肤出现黄褐斑、雀斑等。再有，高油脂、高热量是快餐的特点，虽然油脂的香味让人无法抗拒，但会导致皮肤出现痘痘、毛孔粗大、油腻。

　　2.生殖器官：快餐容易引起人体分泌激素的变化，对于儿童来说，常吃快餐会引起早熟。但是对于女性来说，快餐中容易含有大量的饱和脂肪酸，摄取过多饱和脂肪酸容易刺激雌激素过度分泌，而且脂肪中的类固醇容易在体内转变为雌激素，虽然雌激素是女性的保护伞，但是雌激素过度分泌会刺激癌细胞，增加患生殖系统肿瘤的风险。

　　3.伤肠道：高热量、高脂肪和高蛋白食物不容易被消化，所以女性常吃快餐会导致食物在胃肠道中发酵。加之女性运动少、新陈代谢慢，快餐类食物在肠道内停留时间更长，容易引起消化不良，肠道内毒素堆积。另外，快餐属于低纤维食物，容易引起便秘。

　　上述文章就是我今天给大家介绍的快餐对于女性的危害。快餐虽然填饱了女人胃，满足了大家的口舌之欲，但是带来的危害却不同小觑。对于女性来说，快餐容易危害皮肤和生殖系统健康;对于儿童来说，吃快餐影响智力发育;对于中年人来讲，长期吃快餐会给健康留下隐患。

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