分享日记｜女人睡觉时身子包这物竟能变更嫩……

　　现在很多爱美的女性只重视自己的脸，每天都把自己的脸打扮的靓丽光泽，但是如果细看的话，就会发现身体其他一些地方粗糙的紧，比如说足部，这是一个很容易出现问题的地方，粗糙啊死皮啊龟裂啊等等问题，让人们应接不暇，那么足部保养怎么做呢，皮肤护理又该怎样做呢?下面我们就来看看。

　　脚底龟裂可能是因为空气太干燥、不健康的饮食习惯、错误的足部保养 穿不恰当的鞋、老化、皮肤病等等，实在太多可能性造成足部干燥了，但现在终于有救了!而且这个方法还非常简单，几天内就可以看到成效。 阿斯匹林里的水杨酸来自柳树的树皮，可以帮助清除多余油脂和角质皮肤表面的死皮细胞，对于治疗痤疮十分有效。她脚底包着棉球睡觉，隔天当她醒来时…惊人的事情就发生了!

　　如果你不想花大钱在含有水杨酸的昂贵产品在你的脚上，别担心!

　　其实你可以直接把阿斯匹林捣碎也有同要的效果，毕竟他们里面的成分也有柳树树皮。如果想尝试这个方法的朋友，记住要确认你用是无涂层的阿斯匹林，还有成分是100%纯阿斯匹林。把这些药片捣碎至完全粉状后，与一茶匙的柑橘类果汁调和，柠檬汁即可。接著把化妝棉或球浸在混合液裡，然後放在你龜裂的部位，為了睡覺時固定綿球的位置，你可以用保鮮膜把棉球綁在你腳上。这样你睡觉时，棉球也不会乱跑，好好的让混合液滋润你的皮肤。还可以再穿上袜子，预防滑落或弄的床单到处都是。她脚底包着棉球睡觉，隔天当她醒来时…惊人的事情就发生了!如果早知道这个方法的话，我当初就不用特地去药局买药了!快把这个分享给你有脚底龟裂困扰的朋友吧!

　　怎么让脚变的光滑细嫩

　　妙招1

　　在洗脚水里倒些白醋，泡二十几分钟脚，去角质同时杀菌，脚擦干净涂护肤品保你的脚细嫩，一周两到三次。

　　妙招2

　　晚上睡觉之前，用橄榄油均匀的涂在脚上，涂厚一点，然后脚上裹上保鲜膜。然后睡觉，等早上将保鲜膜摘掉，马上就能感觉到脚的皮肤变得很嫩了。经常使用这种方法，保管手脚皮肤细细滑滑的。

　　妙招3

　　想脚部变得光滑需要适当用些磨砂膏或者磨脚石的，在屈臣氏这种东东很多，楼主可以看看，一般的作用是去除多余角质，脚部的角质容易堆积，一般一个礼拜用2次即可。去角质后可以再涂抹些滋润乳液，涂上美白的乳霜，注意脚部美白乳霜不宜太油，应侧重补水效果.进行保护。

　　姑娘们!脸画的精致漂亮固然重要，千万别忽略了脚部肌肤，否则被眼神好的男神看到离你而去你都不知道怎么回事!

　　高跟鞋好看涨姿势，可你的脚丫禁得住微距考验吗?

　　1、脚形不好看，比如脚面高，肉多，显得脚形短粗;脚趾弯曲不直，抠抠着或者落在一起。

　　2、脚丫肤色深，而且粗糙，如果你改变不了肤色，那一定要保证细腻光洁，编辑没有严苛到让你给脚丫涂粉底哦。

　　3、脚后跟粗糙起皮，与脚面、脚趾形成强烈色差。

　　4、脚趾和脚后跟上方被磨出泡，老茧痕迹隐约可见。

　　5、脚面青筋乍现，指甲周围有倒刺。

　　那么问题来了，你该怎么把你的脚丫保养得白嫩又细腻呢?

　　首先，你要给脚丫做好清洁，编辑推荐每晚睡前用热水泡脚，里面可以滴几滴精油。茶树精油有很好的消毒杀菌功效，味道也很清新淡雅.薰衣草精油不仅可以催眠、放松身心，还有很好的消炎杀菌功效.如果没有精油，可以放4-5颗花椒在温水里泡脚，有很好的除臭效果哦!如果想要让脚丫变得又白又嫩，也可以用牛奶泡，想着有点奢侈?但牛奶比保养品便宜好多倍哦!

　　坚持用温水泡脚

　　泡脚时间不要太短，至少要25分钟，泡脚水里可加上适量的艾草、精油等，这样更有利于促进血液循环、软化脚部老化角质层。

　　常用霜剂按摩脚

　　霜剂是超级滋润且实惠的护肤品，泡完脚后，脚部毛孔处于打开状态，可用霜剂按摩脚部，按摩时要顺着脚尖到脚踝的方向，按摩时间保持在5—10分钟之间，这样更有利于营养成分的吸收。

　　睡前让脚步喝饱“水”

　　用霜剂按摩完后，将脚部上为吸收掉的雅霜洗干净，待脚干后，拍上爽肤水(可选用丝瓜水、芦荟水等)，然后再涂上用于基础护理的护肤品。

　　脚部也要防晒

　　美眉们不要偏心哦，外出前给脸和手涂完防晒霜后，不要忘记你的脚丫子哦，它们也怕太阳晒的。

　　切忌三天打鱼两天晒网

　　美白是需要坚持付出的，美眉们不要偷懒，更不要半途而废哦，坚持一周就会见效，坚持一个月就会有显著效果的。

　　让皮肤变嫩滑的方法，你知道吗

　　额头

　　额头肌肤粗糙有可能是几质层的堆积，女孩们在去角质的时候是不是忘记要帮额头多按摩几下了呢?有时候角质层的堆积除了让肤质粗粗厚厚的，更会阻挡保养品的吸收，也就是说，你那些昂贵的保养品在长久没有去角质的肌肤上使用成效真的不高，只能说太浪费了啦!在选择去角质产品的时候也要尽量选择温和的产品，才不会让肌肤在去角质途中受到伤害喔。另外，睡眠对于额头肌肤的养成也是很重要的，充足的睡眠才能有漂亮的肌肤，不知道有没有女孩听过额头长痘痘是因为睡眠不足呢?(当然还有你枕头套太脏这个原因!

　　鼻子

　　应该很多女孩会对于鼻子的护理很感兴趣，因为小编也是深受鼻子脱皮困扰许久，有时候太乾甚至都不敢化妆了!鼻子肌肤粗糙有可能是因为清洁不足、保湿不足、睡眠不足!因此，女孩可以利用细緻的洗脸泡沫来进行面部洁肤，除了细緻的泡泡比较不会对肌肤造成负担，也可以洗得更乾淨。洗完脸后，更要记得做足保湿步骤，除了化妆水、精华液，最后一定要擦上乳液才能锁水，然后就快点去床上睡个好觉吧!

　　腋下

　　每到夏天就算不去海边也要穿上漂亮的无袖上衣，除了要消灭掰掰袖，女孩们应该也很CARE腋下的护理吧!如果一举起手腋下黑黑乾乾的，就算你穿得多漂亮也都没用了!首先，在除毛之前，女孩可以先用热毛巾敷一敷腋下，让毛细孔蒸开，在除腋毛的时候才不会造成太大的摩擦让毛孔受伤，拔完之后女孩可以使用保湿化妆水或精华液及乳液进行腋下护理，养成漂亮的腋下肌肤喔!

　　脚后跟

　　脚后跟也是造成女孩千万烦恼的一个地方，像小编自己也为了脚后跟苦恼很久，为何可以乾成这样真的很不可思议!夏天想要穿露出脚后跟的鞋子真的好困恼喔!其实女孩只要掌握三大诀窍，就能获得漂亮的灰姑娘脚后跟，王子帮你穿上玻璃鞋的时候绝对不会被吓到喔!

　　第一点是去角质，万恶之首就是角质啊!因为女孩们每天都在走路，由其实爱穿高跟鞋的女孩，脚后跟磨呀磨的角质就长成了，因此定期的去角质是很重要的步骤。再来，每天都在脸上身上擦乳液，但是很多女孩都忘记在脚后跟擦乳液了，脚后跟的滋润也是很重要的喔!擦完乳液，女孩可以穿上袜子睡觉，将乳液的养分牢牢地送进脚后跟。长期的保养下来，最美丽的灰姑娘就绝对是你喔!

　　结语：能够让身体皮肤变得更加嫩滑是谁都希望的，脚后跟是身体最容易变粗糙的一个地方，很多人都会忽略掉它的护理，从而使得这里的皮肤粗糙的很，不仅仅是足部，脸部的肌肤护理也很重要，上文中就为大家介绍了一些，希望本篇文章能够对大家有帮助。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事