分享日记｜年轻女人很容易得这种尴尬病……

　　现在随着人们生活条件的提高，生活压力也非常大，而且各种疾病也随之发生，一些年轻的女性就很容易得一些很令人尴尬的疾病，这也是妇科疾病当中比较多发的一种妇科疾病，那就是乳腺增生，那么什么是乳腺增生呢，我们应该如何预防这些尴尬病呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：

　　一、女性最容易发生的乳腺类疾病：乳腺类疾病在门诊上以乳腺增生最为常见，病因除去遗传和激素等原因外，不少女性是由于工作和生活压力太大导致情绪经常紧张、身体劳累、爱发火等等，从而造成自己体内内分泌紊乱，长期处于这样的状态中就有可能造成乳腺组织的增生，甚至会发生癌变。女性朋友尤其应该注重自我检测，长期处于竞争激烈和压力大的环境当中，精神负担很重，并且还会处于亚健康状态，轻则脸上长痘、月经不调，严重的乳房还会出现问题。

　　二、乳腺增生：乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的推行性病变以及进行性结缔组织的生长，其主要发病原因是由于内分泌激素失调，乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位而且现在乳腺增生的发病年龄也越来越低龄化。乳腺增生的最主要症状就是乳腺胀痛，并且还会同时累及双侧，但多以一侧偏重，月经前乳腺胀痛是比较明显的，月经过后即见减轻并且会逐渐停止，下次月经来临前疼痛会再度出现，整个乳腺会有弥漫性结节感，并伴有触痛。

　　三、如何预防乳腺类妇科疾病的发生

　　1、养成定期检测的习惯：大部分的乳腺癌是通过自查发现的，但是定期检查的人却不多，女性乳腺患病的患病年龄越来越低，所以定期去医院做乳腺检查，是很有必要的。

　　2、拒绝人流：根据研究发现，做过人工流产的女性，要比没有做过人工流产的人患上乳腺疾病的几率要高出110%，这是因为怀孕以后的妇女在每次人工流产以后，妊娠被突然间中断，身体内的激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，使得腺泡变小以致消失，乳腺复原，而这种复原通常都是不完全的，很容易造成乳腺肿块和发生疼痛，从而诱发乳腺疾病。

　　以上内容就是我今天给大家介绍的关于女性如何预防乳腺类等尴尬病，现代女性要提高自我保健意识，要注意合理膳食并且平时要加强体育锻炼等科学生活方式，这些都是预防和降低乳腺癌发病几率的要点，除此之外，平时也要注意自我卫生保健，调整好自己的内分泌系统，保证自己的身体健康。

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