分享日记｜这样补水让肌肤柔嫩光滑……

　　春天的到来使得很多女性朋友感到苦恼，因为春天是个干燥的季节，一些皮肤比较敏感的女性朋友常常面部皮肤起干皮，既感到不舒服有影响美观，补水类的护肤品作用都不是很理想，所以很是令人苦闷。任何一个爱美女性都希望自己能够拥有精致的面容，她们非常注重对于自己的日常保养，今天我们就来看下在干燥的春季怎么可以摆脱这些烦恼。

　　一、春天中午补水的必要性

　　一般情况下，春天的天气比较干燥，其反射紫外线的能力也相对比较弱，所以往往春天的紫外线比夏天还要强。在不采取任何防护措施的情况下，春天中午强烈的紫外线会对人的皮肤产生很多负面的影响，轻则变黑、被晒出斑点，严重的甚至会产生晒伤。尤其是长期裸露在外面的比较脆弱的部位，如脖子、手等，都会失去大量的水份，变得干燥毫无光泽。所以说在中午对皮肤进行适当的补水措施是非常有必要的。那么我们可以采取哪些方法来让我们的肌肤“喝饱水”呢?

　　二、如何补水

　　1、补水午餐

　　皮肤的干燥与人们的饮食习惯有着十分密切的联系，我们可以通过改善饮食来给皮肤补充水分。在中午吃饭的时候可以适当的多吃一些富含胶原蛋白的食物，因为胶原蛋白是肌肤中的主要成分，它可以使皮肤变得水嫩充盈，如同嫩豆腐一般富有弹性与光泽。

　　这些食物主要包括，肉皮、山药、胡萝卜、芹菜以及鲜鱼等，只要在中午吃饭的时候多吃一些相关的食物，就可以从中摄取大量的保湿成分，从而使皮肤重新变得细腻光滑，此外还可以为身体补充各种必要的营养元素。

2、一天八杯水

　　人们常说，女人是水做的。想要让自己变得水灵灵的，那么最为简单直接的方法当然就是喝水了。专家提倡每个人一天最少要喝八杯水，这样才能保证身体一天的消耗。而且因为冬天的气候比较寒冷，常常会使人们有意无意的减少了喝水的频率，这样自然会造成皮肤缺水。特别是在经过了一个上午的工作后，更要为皮肤进行及时的补水，不要等到已经感到口渴了才开始喝水，那样就已经迟了。

　　3、蜂蜜茶

　　蜂蜜中含有丰富的水分，对皮肤也有着相当不错的保湿效果，而且因为蜂蜜中的蛋白质分子和人的皮肤组织比较接近，所以蜂蜜能够非常迅速的被肌肤所吸收，从而发挥出其强大的补水效果。在特定的条件下，还可以减缓皮肤水分流失的速度，使皮肤长期处于湿润的状态。蜂蜜中的各种营养成分可以为皮肤补充大量的营养，让皮肤变得水嫩光泽、富有弹性。如果在寒冷的冬天皮肤受到冻伤产生开裂，也可以在表面涂抹上一些蜂蜜，这样能够防止情况继续恶化。

　　结语：以上就是春季关于如何为肌肤补水知识的一些简单介绍，通过本篇文章我们知道，中午也是一个非常关键的补水时刻，只要我们能够抓住这个时间点，那么就一定会使皮肤变得光滑柔嫩。今天关于干燥的春季如何为肌肤补水我们就讲到这里，补水的方法有很多。无论是饮食疗法还是喝水疗法，都可以起到不错的补水效果，爱美的女性可以试一试哦。

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