分享日记｜这六大恶习让女人脸上痘痘长不停……

　　从古至今，太多的文章来描写女人了，尤其是女人光滑的肌肤，更是赞美的词语一大堆。每个女人都希望自己能拥有光滑无暇的肌肤，但是由于现在的环境影响，压力过大或者不良的生活习惯脸上总是会出现一些令人烦恼的痘痘，原本的好心情也会被痘痘弄得非常糟糕，更可恶的是，脸上的这些痘痘似乎没有要走的迹象。今天我们就来看下哪些坏习惯让痘痘长不停。

　　一、常用化妆品

　　化妆品是大多数女人生活中离不开的一物，在化妆品的帮助下，可以将自己变得美美的，这样整个人也会非常有自信，而在一些重要的场合，如果素颜似乎显得不够庄重，所以日常生活中，不少女人会经常使用化妆品。

　　一些化妆品的确可以提升整体颜值，可以让女人变得非常漂亮，可是这些化妆品里多多少少会含有一些化学成分，如果经常使用化妆品的话，那么这些化妆品反而会损伤肌肤，造成肌肤质量变差，脸上就会长出痘痘。

　　而一些化妆品虽然闻着香气怡人，但是里面都添加了香料，而香料会刺激皮肤，引发痘痘、痤疮，所以生活中还是尽量少用化妆品为好。

　　二、经常洗脸

　　洗脸是保持面部清洁最有效的方法，我们每天都会洗脸，对于爱干净的女人来说更是如此，很多女人一天要洗很多次脸，认为这样可以让脸部长时间保持清洁，实际上这样做反而会损伤皮肤，导致脸上痘痘不停长出来。

　　经常洗脸的话，反而会将脸部油脂洗掉，没有了油脂，脸部就会显得十分干燥，肌肤过于紧绷，导致脸部长出痘痘。

　　所以一天洗脸次数还是要控制住，而且每次洗完脸后要做好补水工作，让脸部肌肤不会干燥。

　　三、不爱喝水

　　人们常说“女人是水做的”，女人体内水分比重超过了百分之七十，水分充足才可以维持机体的正常运行，对于肌肤也是一样的，只有水分充足了，肌肤才不会变差。

　　但是生活中如果不爱喝水，或者等到口渴了才喝水，那么体内的水分将难以达到充足状态，长时间体内水分缺失的话，就会造成身体的新陈代谢变慢，影响身体的排毒，这样就会导致毒素作用在肌肤毛囊，导致脸部出现痘痘。

　　所以每天一定要喝充足的水分，不一定非要喝到八杯水，根据自身情况来补充水分。

　　四、爱吃辛辣食物

　　俗话说“病从口入”，饮食不健康的话，我们的身体就容易被疾病困扰着，同样的道理，如果吃的食物不合理的话，也会让皮肤变差，其中，大部分女人脸上长痘痘都是因为爱吃辛辣食物导致的。

　　生活中吃点辛辣食物并没有什么不好的，吃辛辣食物可以加速血液流通，对身体的排毒是有益处的，但是如果经常吃辛辣的食物，辛辣会刺激汗腺排出汗液，还会含有油脂，油脂会堵塞毛孔，使皮肤发炎，就会长出痘痘。

　　如果辛辣的食物吃得过量的话，反而会损伤肠胃，引起肠胃功能紊乱，出现便秘的症状，影响身体排毒，也会导致脸部长痘痘。

　　五、熬夜晚睡

　　睡觉是我们每个人每天必须要做的事情，中医认为好的睡眠对我们的健康大有好处，而生活中不少人有着熬夜晚睡的习惯，殊不知，第二天起床后就会发现脸部肌肤变得非常差。

　　睡觉实际上也是身体排毒的重要时段，如果有着熬夜晚睡的习惯，那么身体排毒将会受到影响，而且肌肤自我修复工作也无法开展，所以第二天起床就会发现脸上出现了几颗恼人的痘痘。

　　想要祛痘，那么一定要保证睡眠质量过关，必须改掉熬夜晚睡的习惯，睡眠健康了，那么肌肤才会变得越来越好，脸上也不容易再出现痘痘了。

　　六、心情抑郁

　　其实很多女人容易忽视了一点，就是心情对我们的健康也是有很大影响的，如果心情抑郁的话，那么身体健康也会跟着变差的。

　　女人如果心情总是抑郁的话，不仅会导致抑郁症的产生，也会出现内分泌紊乱的症状，造成体内激素分泌变得不正常，身体的新陈代谢也会变差，从而导致肌肤质量大打折扣，脸部的痘痘也会一直困扰着自己，导致心情变得更差，形成 一个恶性循环。

　　所以女人在生活中一定要学会释放压力，同时学会倾诉，将心中的不开心倾诉出来，同时还可以多加运动，使自己变得快乐，这样有助于肌肤质量的提高，整个人看上去也会越来越漂亮。

　　结语：上文中讲到的这六种恶习是不是你长痘痘的原因之一呢？如果有的话，请立即作出适当的调整，其实痘痘并不是难去除，只要有一个良好的生活、饮食习惯，保持良好的心情痘痘就不会轻易找上来。对于女人来说，痘痘绝对是美丽的天敌，所以从现在开始，改掉这些不良习惯吧，这样才可以阻止脸上痘痘的生长，自己的肌肤才会变得越来越好。

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