分享日记｜如何预防癌症 女人多吃它可远离癌症……

　　虽然我国最近几年不仅是社会发展很快，就连医学水平也有了很大的进步，但是即使如此，在医学上对于癌症的治疗一直都没有太大的进展，癌症也一直是一个让人闻风丧胆的疾病，所以预防癌症变得非常重要，那么应该如何预防癌症呢，女人吃什么食物可以防癌呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：

　　一、预防癌症吃六种食物

　　1、鸡肉：鸡肉含有大量的硒，一块小小的鸡胸肉就能够满足女人一天所需的硒含量。

　　2、麦芽菌：麦芽菌含有大量的维生素E和锌。研究发现，女人如果补充维生素E和每日摄入锌，患乳腺癌的几率会分别降低20%和45%。

　　3、蜂蜜：据近年来国内外专家的研究报道，在蜂蜜中，新发现一种特殊的蜂乳酸，具有明显的防治癌症效果。

　　4、豆浆：豆制类食物含有异黄酮类化合物，这种化合物具有抗癌作用。而且豆类食物还含有植物激素，植物激素可以降低乳腺癌、结肠癌，而且霉类食品中的其他化合物可以改善女人体内分泌功能使人的抗癌能力增强，从而达到抗癌和保键作用。

　　5、芦笋：芦笋含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。科学家认为：芦笋之所以可以治癌，是由于它含有组织蛋白等营养物质，可以使细胞生长正常化，而维生素C和纤维素可增强细胞间质，成为阻止癌细胞生长的第一道障碍，还可以促进肠蠕动，减少肠壁对食物中胆固醇的吸收，促进致癌物质排出体外。

　　6、洋葱：适当食用洋葱可降低肠癌、喉癌和卵巢癌等多种癌症风险。

　　二、女性防癌吃什么食品好

　　1、红薯：专家表示，在20中能抑制肿瘤细胞色蔬菜中，红薯是当之无愧的第一名。熟红薯的抑癌率为98.7%，生红薯为94.4%。红薯中含有抑制癌细胞生长、使衰弱的免疫系统重新振作、防治乳腺癌和结肠癌的物质，名为糖脂。

　　2、胡萝卜：胡萝卜含有的胡萝卜素在女性体内可转化为维生素A，维生素A有防癌抗癌作用。胡萝卜还含有较多的叶酸，而叶酸亦有抗癌的作用。所含有的木质素能提高女性免疫能力2-3倍，从而间接地抑制或消灭体内的致癌物质和癌细胞。此外，胡萝卜中的钼也可以防癌抗癌。所以，常吃胡萝卜能预防癌症发生。

　　3、花菜：花菜的防癌作用首先在于其中含有的吲哚类物质，它能降低女性体内雌性激素水平，可预防乳腺癌发生;而吲哚类衍生物如芳香异硫氰酸、二硫酚酮等，可抵抗苯并芘等致癌物质的毒性。

　　上述文章就是我今天给大家介绍的日常生活中能够抗癌的食物有哪些，癌症本身就是一个令人闻风丧胆的词汇，现如今医学虽然发达，但是已经被攻克的癌症的少之又少的。希望我的回复能够帮助到大家。

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