分享日记｜女人肚脐的日常保健方法是什么呢……

　　有大多数的女性朋友都不知道怎么多肚脐的护理，其实女人肚脐护理是很多的，其中包括有很多的保健方法的，那么关于肚脐来说也是很容易忽视的部分，要多关注肚脐的日常保健是很重要的，希望上面介绍的日常保健方法能够更好的保护肚脐。

　　肚脐的保健方法

　　1.脐屎

　　肚脐是人休中的一个穴位，名为神阙。是人体中唯一一个可以用手触摸、可以看到的穴位。神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的通道，在胚胎发育过程中为腹壁直接相连，药物易于通过脐部，进入细胞间质迅速布于血液中，而且它内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、五宫、皮肉筋，因而历来被医家视为治病要穴。出生后，肚脐的任务就完成了。但是肚脐中容易存肤垢，身体中的一些代谢物容易存在肚脐中，就形成了脐屎。

　　建议女性朋友，不要随意的掏和清洗脐屎，如果清洗不当，很可能会引起炎症。如果要清洗，动做一定要轻柔。如果肚脐比较浅，直接用水清洗就可以了;如果比较深，容易在里面褶皱的地方存污垢，那就用棉签涂点沐浴液或者香皂洗，洗完后要将香皂冲洗干净，然后用细软吸水的毛巾擦干，使其干燥清洁。也可以用花生油擦洗，洗完澡拿棉花点一点油放到肚脐里轻轻擦拭，可以预防细菌感染，进而损害身体健康。

　　2.保暖

　　在寒冷的冬季，一定要注意肚脐的保暖。外出时要穿得厚一些，在温暖的房子里，也切忌不要穿得太薄，以免导致肚脐受凉

　　3.做按摩

　　晚上睡觉前全身放松地躺在床上，双腿蜷起，双手合并，掌心对准肚脐，但不要用力向下压。以肚脐为圆心，轻揉腹部，手不要离开皮肤，也不要用力。此动作重复3~5分钟为宜。可以保护肚脐、促进血液循环，并能疏通理气，对胃肠道疾病以及妇科病都有不错的辅助治疗效果。

　　4.双手提肚脐

　　在靠近墙角处自然站立，做腹式呼吸5次。以肚脐为中心，提拿腹部，注意力度适中，不会感觉到痛，重复3~5分钟。此方法可以调理血气、促进脐周新陈代谢。女怀晚上收拾完以后可以坚持做。

　　女性要学会这个日常保健的小妙招。除以上方法外，还可以取出肉桂、炝姜、茴香，分量是各15g，研末，用米醋或黄酒调成糊状，敷于脐部还可以有效地治疗痛经，坚持敷一周可以根治痛经。女人一定不能忽视这个重要穴位，要学会肚脐的日常保健方法。

女性的日常保健是很重要的，其中包括肚脐的日常保健，目前来说保健的方法有很多，比如可以做一些按摩，而且要坚持按摩的话，也能够很好的防治肚脐受凉，促进胃肠道的蠕动的，关于女人来说坚持肚脐的保健能远离身体的很多疾病。

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