分享日记｜春季防面瘫……

春风拂面，有的人嘴被“吹”歪，这就是医学上说的“ 面瘫”。 面瘫，即面神经麻痹，可发生于任何年龄，是一种轻型的中风。

未病先防，只要在生活中多注意，一定可以防患于未然：1、注意保暖。应避开风寒对面部的直接袭击，尤其是年老体弱、病后、过劳、酒后及患有 高血压病、 关节炎、神经痛等慢性疾病者，尽可能不要迎风走。2、增强体质，提高抗病能力。“正气内存，邪不可干”。春天，风和日丽，气候宜人，正是参加体育锻炼的大好时光，不同年龄、不同体质的人，可选择不同锻炼项目，如散步、跑步、体操、打太极拳、爬山等。3、多吃果蔬。冬季进食新鲜蔬菜较少，摄入维生素不足，因此，春天应多吃蔬菜和水果，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿芽、香菜、马兰菜等，既可增强体质，又可增强抗病能力。

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