分享日记｜中年男人要不得的保健误区……

　　女人会肚子大，往往是怀孕，这是件幸福的好事，不过，中年以后很多男人的肚子也往往一天比一天大了，这个就不是什么高兴事了，下面就看看医生们指出现代男性对健康的几个误区。

　　误区1：现在担心心脏病还太早

　　医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆*水平和经常的锻炼。

　　误区2：不怕阳光照射

　　美国癌症协会调查说，男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒油。医生建议，40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油。

　　误区3：牙病是小事

　　情越来越多的研究发现，牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要。

　　误区4：举重就是锻炼的全部

　　健康医生说，举重是一项好运动，但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏，肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。

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