分享日记｜性爱过后不能做的五件事……

　　和谐的*，不仅给夫妻带来身体和心理上的快感，也会消除夫妻间的隔阂，是夫妻之间相处得更融洽。*如此重要，当然会引起大家的重视，但是，*过后也有很多事情要注意，不要让*成为你的健康杀手。下面，小编为大家介绍五个*后千万不能做的事情。

　　一、*过后不要马上排尿

　　男性在*后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。*刚刚结束，*海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。

　　二、不要立即睡觉

　　男人在*后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。

　　三、不要洗澡

　　通常，夫妻在过*时，从双方性兴奋开始到*结束，正常情况下，持续时间大约是5-20分钟，也有比这更长的。在进行*时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。

　　这时，不仅双方*处于高度充血状态，而且从性兴奋期到*期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。

　　四、会加快新陈代谢

　　*后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出*的脑脊髓在射精后反射机能一时松弛下来的结果。射精时神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经松弛。

　　年轻人神经灵敏活跃，所以恢复得很快，有的甚至马上恢复。上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。

　　五、会反应迟钝

　　*之后不马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因*刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上*刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。

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