分享日记｜男人到中年应常测睾酮水平……

　　睾酮缺乏对男性健康影响很大，睾酮缺乏症多数表现为*减退及勃起功能障碍。专家介绍，压力大、情绪低落、运动量少都是造成男性睾酮水平低的重要原因。

　　而且，睾酮减少也不是中老年人的专属，现在一部分年轻人也因为压力大而出现各种症状。专家建议，工作压力大的男性应定期检测睾酮水平，尤其是40岁以上的中老年男性最好每年检测睾酮水平。

　　专家指出，持续的高压力会让人体一直处于一种应激状态，这样会导致肾上腺激素大量释放，从而抑制垂体功能，使得生殖内分泌功能紊乱。40岁以上的中老年男性应该接受一次睾酮检测，并且以后每年体检都应有这一项，这样就可以清楚了解自己的雄激素是否不足。如果睾酮低于正常值且出现了前面提到的部分症状，影响到了正常的工作和生活，就应该积极地接受治疗。 专家介绍，睾酮检测很简单，早晨9点钟去医院抽个血，大约一个工作日就可以看结果。而基本上所有医院都有睾酮检测这个项目，花费大约在30～50元之间，男性学科、泌尿外科和内分泌科都可以提供这项检测。

　　专家提醒，补充睾酮是有效的做法，但并不是所有人都适合。比如，为了健美长肌肉而去额外补充睾酮，会干扰人体自身内分泌，有害健康。青年男性原则上不提倡补充睾酮，但是如果长时间存在腰酸背痛、夜间盗汗、记忆力减退、*不佳等情况，还是建议去医院查一下睾酮，一定要在专科医生的正确评价和指导下去补充。

　　补充睾酮有不同的方法，有吃药、注射和皮肤贴剂三种方式。但是补充时间和剂量必须由医生确定。

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