分享日记｜生活中这5种男人最容易猝死……

　　猝死就是突然死亡的意思，就是因为有一些朋友在日常生活当中不注意照顾自己的身体，所以让身体里面累积了很多疾病和毒素，直到有一天这些危险突发的时候，就出现了让患者猝死的情况。面对疾病和伤害，不论是大是小，我们都应该进行良好的预防和护理工作，只有这样，才是对身体最好的负责，这样才可以避免对生命造成伤害。猝死是经常发生在男人身体上的，这几种男人需要照顾好身体的，要不然是非常容易出现猝死的情况的。

　　心脾两虚型

　　诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。

　　保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。

　　肝肾亏虚型

　　诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，*冷淡。

　　保健方法：养成良好的生活习惯，戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。

　　阴虚火旺型

　　诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。

　　保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。

　　湿邪内阻型

　　诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。

　　保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。

　　气滞血瘀型

　　诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。

　　保健方法：应该及时就医，对症治疗。

　　尤其是对男性健康而言，男人必须了解自己的身体健康状况，平时生活当中，一定要调节自己的压力，如果长期面对压力，以及生活上的各种易于疲劳等情况，都会给你的健康产生更大的威胁。

　　猝死就算不是发生在自己的身边，我们听到这个词语的时候就会感觉特别的害怕，突然到来的死亡，让我们感觉到非常胆怯，所以男人们当身体出现了问题的时候，一定要及时调理身体，照顾好身体。

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