分享日记｜科技健身：用健身球来创造纤腰美腿…… by 健身常识 · 2019年7月13日 健身球作为一种简单时尚的健身器械，受到许多白领女性的喜爱，很多人都把可爱的健身球买回家。健身球虽然是一项比较简单、安全的健身(健身食品)方式，但在家中自己练习时也要注意正确的练习方法，女性(女性食品)周刊向您介绍几种简单易学的玩法。 首先，在做健身球练习前，要将腰腹部、肩部及四肢关节充分活动开，以免在练习过程中出现扭伤、拉伤的现象。 ■俯身屈腿 ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
