分享日记｜助享受性福的性爱规律……

　　几乎所有夫妻都在尽力让*变得充实、满足，在“战斗”中不断调节*姿势*，掌握*规律，这不但能带给你更多*，更能让你们的感情增温。完美的*会让让女人迅速进入疯狂的状态。

　　能帮助夫妻更科学的享受美好*的*规律

　　1、早上6-7点，男人身体最敏感。

　　性学家卡玛尔·科胡拉纳研究发现，早上6-7点，男性身体最为敏感，*也更强。因为经过一夜的休息，疲劳得以 恢复，精力更加充沛。同时，男性体内雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加坚硬、持久。在心理上相对放松，对自己的性能力也更为自信。因此，清晨醒来，和爱人温 存一下是不错的选择。

　　2、*后15分钟交流，效果最好。

　　如果你们之间有什么误解，需要道歉或解释，留在*后再做吧。研究发现，*后15分钟，男女对对方的认同度和宽容度最高，抓住这个时机跟他(她)交流，很多难题会迎刃而解。

　　3、晚上10点，女人最易产生性幻想。

　　专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与”性”、”恋爱”有关。因此，男人最好10点前*，与她共享*。

　　4、从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月。

　　相爱是个彼此认识和探索的过程，太急不能享受到恋爱的乐趣，太慢则会失去*。心理学家研究发现，在婚姻 成功的夫妻中，他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月。”6个月并不漫长，这个进度能让你们感情和*都更加和谐。”研究者说。

　　5、晚上8点，男人性能力最不稳定。

　　晚上8点是男人一天中雄性激素波动最大的时刻，此时的他会感觉疲惫，*降低。如果选在这个时间*，十有八九会发挥失常。*后1小时以内，不宜工作。*会抑制大脑逻辑区域活性，加快下半身血液循环速度，让大脑出现暂时性缺血，减弱逻辑能力和解决问题的能力，因此*后休息1小时再处理其他事情吧。

　　6、经常更换性伴侣折寿4.7岁。

　　更换性伴侣会危害心脏健康，不利于血压稳定。一项研究发现，拥有多个或经常更换性伴侣，会加快衰老速度，让寿命缩短4.7岁。

　　和谐*的6大好处：促进健康 提升情绪

　　掌握了以上的*规律，也许你就能够拥有和谐*。和谐*对身体健康有许多好处，主要有以下六种：

　　1、孕育健康后代。美国一系列研究显示，夫妻性和谐，能孕育出更健康的子女，而且还能在潜移默化中培养子女对婚姻的良好认识，降低其犯罪、出现心理疾患等方面问题的几率。

　　2、提升情绪。长期两地分居，或丧偶、离异多年者易失眠、食欲不振、性格孤僻、发无名火，这都是性压抑的表现。在*过程中，人体会释放一种内啡呔。这是一种天然的镇静、镇痛剂，会给神经系统创造轻松、无虑的内环境，减少焦虑、抑郁等。

　　3、促进健康。有证据显示，婚姻美满者较单身和离婚者更长寿。因此长寿往往与美满婚姻、和谐*密切相关。规律*能充分活动骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱，促进血液循环，增加激素分泌，增强心脏功能和肺活量;也能使女性皮肤光洁、细嫩，防治皮肤病。此外，*是天然的抗生素，可以预防女性生殖道感染;*中分泌的某些激素，还能缓解痛经。

　　4、增进夫妻感情。性是夫妻表达感情、传递爱意的重要手段，是点燃*和维持婚姻的重要方式。对一个幸福美满的家庭而言，*是稳定剂。耳鬓厮磨、温言软语都能传达无限爱意。身体上的相互吸引，心理上的相互依存，感情上的相互补充，都是*的重要组成。

　　5、巩固和维持婚姻关系。通俗地说，性是一种生命的本能和需要，就像人饿了要吃饭、困了要睡觉一样。虽然性不必一日三餐，且比其他身体需求更容易控制，但在现实生活中，不和谐的*就像是潜伏在体内的”肿瘤细胞”。时间久了，就会有爆发的一天。

　　6、*还可以减少生活上的压力，对女性的身体健康也起着非常重要的作用，并且能使你看起来更具年轻活力，甚至还有助于保持苗条，这对女人来说，算是个”惊喜答案”吧，对男人来说，*的好处也不可忽视。

　　大自然有着许多神奇的规律，就连人类*也不例外，掌握了以上的*规律，也许你就能够拥有和谐*。

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